Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> sănătate >> bunastare >> nutriție alimente >>

USDA liniile directoare de nutritie: Ce potrivita pentru You

>
  • varza de Bruxelles - Suc de lămâie, maghiran
  • Varza - chimion, salvie
  • morcovi - marar, ghimbir, nucsoara
  • Conopida - Pătrunjel, boia de ardei
  • Corn - usturoi, praf de chili, patrunjel, boia de ardei Aceste informații sunt numai pentru scopuri informationale. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Mănâncă o mulțime de alimente cu adaos de zahăr de obicei mulțimile din mai multe alimente-nutrienti, care este dăunătoare sănătății și a talia ta. Zaharuri nu în mod natural prezente în produsele alimentare fac parte din alocația de calorii discreționară. Ai nevoie de să analizeze cu atenție în cazul în care să-și petreacă aceste calorii discreționare, mai ales că ele includ, de asemenea grăsimile solide și alcool. Este până la tine pentru a echilibra calorii discreționare. Citiți cu atenție etichetele. Zahăr mascat sub mai multe nume, în lista de ingrediente. Pentru a compara cantități de zaharuri adăugate, verificați " zaharuri " parte a panoului informatii nutritionale. Țineți minte că zahărul natural din lapte (lactoză) și fructe (fructoza) sunt, de asemenea, enumerate. Este dvs. " bugetul de zahăr, " și nu vrei să-l depășească. Acest lucru presupune că grăsimile dvs. solide sunt menținute la valorile prevăzute în secțiunea de grăsime și nu bea alcool în acea zi. Poate că nu adăuga o mulțime de zahăr l