Cum Vitamina B2 Vitamina B2 Works

How lucrari
Vitamina B2 ansamblu Review Ca multe descoperiri stiintifice, vitamina B2 a fost descoperit aproape accidental. În anii 1920 și 1930, nutritionistii au fost în căutarea unui factor de creștere de promovare în produsele alimentare. Căutarea ținut de cotitură în sus de substanțe galbene. Între timp, biochimisti care au fost ocupat încearcă să rezolve misterele metabolismului păstrat confruntă cu o enzimă galben. Substanțele galben în alimente și enzima care cercetatorii păstrate întâmpină erau riboflavină. În acest articol, vom afla de ce vitamina B2, sau riboflavina, este importantă și cum să obțineți suficient de ea in dieta ta. Iată o previzualizare.
Ce este vitamina B2? Vitamina B2, sau riboflavina, lucrează împreună cu familia de vitamine B-complex pentru a furniza organismului cu energie de carbohidrati, grasimi, metabolizare și proteine. De asemenea, ajută la regenerarea de glutation, o enzima care rids organismul de radicalii liberi.
Beneficii de vitamina B2Riboflavin poate fi capabil de a reduce numărul de Migrene Dureri de cap o persoană are. S-ar putea ajuta, de asemenea, pentru a preveni cataracta. Riboflavina a contribuit la cresterea nivelului de fier pentru cei care sufera de anemie feripriva.
Alimente care contin vitamina produse B2Dairy, cum ar fi laptele, branza, iaurt și, sunt surse excelente de riboflavina. Unele tipuri de carne si legume cu frunze verzi sunt bogate în această, de asemenea, nutrient. " îmbogățit " pâine și cereale au avut adăugat riboflavina pentru a le.

Vitamina B2 DeficiencyHypersensitivity la lumina poate fi un semn de o deficienta riboflavina, ceea ce face ca pielea sa devina gras, solzoase, și uscat. Un deficit de riboflavina ar putea contribui la cataracta, astfel încât cei care au avut de suferit de cataracta in trecut ar trebui să ia în considerare un supliment riboflavina. Site-ul Riboflavina este doar unul dintre multe vitamine de care aveți nevoie pentru a menține starea generala de sanatate. Urmați linkurile de mai jos pentru a afla mai multe despre aceste vitamine esentiale.

Vitamina A, sau retinol, joaca un rol vital in viziune. Aflați mai multe în modul în care vitamina A Works.

A vitamina B1, sau tiamina, rezultatele deficit in beriberi bolii. Aflați mai multe în Cum Vitamina B1 funcționează.

Vitamina B3, niacina sau, acționează ca un coenzima, asistarea alte substanțe în conversia alimentelor in energie. Aflați mai multe

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]