Cum să Pack pachet sanatoase pentru munca
de cercetare Nielsen indica faptul ca in 2009, planificarea meselor a fost " una dintre cele mai mari și cea mai rapidă creștere online, activitățile " [Sursa: Gregori]. Comercianții cu amănuntul au răspuns cu iPhone și Android aplicații smartphone care vă ajută să verificați speciale alimentare și de a găsi rețete pentru diferite nevoi dietetice. Marile motivațiile pentru această tendință sunt de cheltuieli mai putini bani si mananca sanatos.
După ambalare propriile prânzuri sănătoase de muncă, puteți face pe amândouă. Sacrificiul de cost este comoditatea în loc de bani [sursa: Pirovano] Puteți face pentru costul comoditate de aderarea la tendința de planificare și punerea împreună mese în avans. De exemplu, la sfârșit de săptămână vă puteți pregăti rețete pentru a pune în recipiente cu un singur servire a lua cu tine în timpul săptămânii.
Dacă nu planifica și ambalaj masa de prânz, s-ar putea fi tentat să folosească ca o scuză pentru a mânca sau apuca ceva convenabil în loc. Puteți obține mai sănătoase alimente singur servire comoditate, și restaurante de multe ori au mai multe opțiuni nutritive, dar ele pot fi costisitoare atunci când sunteți încercarea de a construi un prânz hrănitor și de umplere. În cazul în care planificarea, pregătirea și ambalare sună ca un hassle, se concentreze pe cât de mult mai sănătos vei face asta pentru și de a folosi sfaturi în acest articol pentru a adăuga confort înapoi în ecuație.
Lansarea video organism național de provocare: alimentatie sanatoasa cheia de succes pachet sanatoase: Planificarea
Când sunteți de planificare pentru a împacheta prânzuri sănătoase de muncă, există câteva întrebări pe care trebuie să răspundă în primul rând: Site-ul
timp Program pentru a pregăti mâncare, inclusiv orice feliere, tocare, amestecare sau de gătit. După ce pregateste-te mancarea, împărțiți-l în containere de servire de dimensiuni pentru tr
[1] 