ansport. Acestea pot include containere de plastic resigilabile de diferite dimensiuni, de tip sandwich din plastic și pungi gustare, și din material plastic, hârtie sau învelitori folie. Apoi, pe cale de afară pe ușă în fiecare zi, să ia câteva secunde pentru a apuca o parte din aceste containere și ambalaj masa de prânz a doua zi pentru a lua cu tine.
Înainte de planificare ce să împacheteze, ia în considerare opțiunile pentru transportul și pregătirea prânzul. Acest lucru va face o mare diferenta in ceea ce fel de pranz la un loc. Lista de mai jos descompune aceste opțiuni și prezintă unele idei transportul pentru fiecare: Site-ul
Nu produs reci - S-ar putea nevoie de doar o pungă de hârtie pentru acest prânz, deși fie prudenți dacă e ceva în geantă care s-ar putea topi în cazul în care devine prea cald, ca ciocolata
Unele elemente reci -. Folosiți un sac de masa de prânz izolat, adăugând un pachet de răcire, dacă aveți o naveta lung, te naveta în vreme caldă, sau dacă nu au un frigider la locul de muncă. Dacă nu aveți un pachet de răcire, picătură unele cuburi de gheata intr-o punga de tip sandwich cu fermoar, sau congela sticla de plastic de unică folosință o de apă, care poate dubla ca o gustare pentru mai tarziu
Unele elemente congelate -. Utilizarea articole înghețate într-o pungă de prânz izolat pentru a păstra alte produse alimentare reci și asigurați-vă că locul de muncă are un congelator, puteți pune elementele înghețate în
Cel puțin un lucru trebuie să fie încălzită -. Asigurați-vă că locul de muncă are ce aveți nevoie pentru a incalzi masa de prânz dvs., cum ar fi un cuptor cu microunde sau un cuptor prajitor de paine. Site-ul Odată ce știi cum poți transporta masa de prânz și ce opțiuni dumneavoastră sunt pentru prepararea ea, puteți alege ce să mănânce. Paginile următoare ale acestui articol te va ajuta cu aceasta parte din planul tău.
Ambalare pachet Greutate-pierdere pentru Muncă
Unul dintre obiectivele de a manca sanatos este de a ajuta pierde in greutate. Vărsare kilogramele in plus in timpul saptamanii de lucru poate fi ușor pentru unii oameni și dificil pentru alții. Pe partea negativa, de mare stres sau de locuri de muncă fast-paced vă poate ispiti să apuca un fast prânz de mare de calorii sau o gustare, pentru a vă merge. Pe partea pozitivă, de locuri de muncă pe care le ține ocupat și stick la un program strict vă oferă posibilitatea de a planifica și controla mese. Oric
