Următoarele sunt câteva alimente care sunt bune pentru tine și de a ajuta te energiza pentru după-amiază înainte: Site-ul
Dacă credeți că veți avea nevoie de un alt impuls de energie în timpul zilei, se combină acestea cu o gustare de după-amiază sănătos să ambalaj cu prânzul. Următoarele sunt câteva idei energizante gustare sanatoasa care le puteți încerca: Site-ul
Un alt sfat energizant este să vă asigurați că stați hidratat. Corpul tau este apa de aproximativ 60 la sută, și are nevoie ca apa pentru digestie și energie. Chiar și cea mai mică Deshidratarea poate face să vă simțiți obosit [sursa: Clinica Mayo]. Păstrați o sticla de apa sau cană mare cu tine la locul de muncă pentru a vă reaminti să beți multă apă pe tot parcursul zilei, și umpleți-l de îndată ce este gol.
Ambalare pachet inima-sănătoși pentru Muncă
Dacă unul de obiectivele dvs. de sănătate este de a îmbunătăți inima ta, selectați alimente pentru sanatatea inimii, atunci când pachet prânzul. Bolilor de inima este numarul unu cauza de deces in Statele Unite ale Americii [sursa: Centrele de SUA pentru Controlul si Prevenirea Bolilor]. Ca rezultat, puteți găsi sute de articole bine documentate-pe produsele alimentare pentru sanatatea inimii pe Web, precum și în cărți și reviste. Puteți găsi sute de
