5 Anti

n dieta sunt în majoritate neprelucrate și bogate in fibre, astfel încât veți simți probabil complet mai repede și să fie mai puțin probabil de a manca prea. Activitatea fizică este la fel de mult o parte din dieta origine ca dieta in sine

contingent Calorie:. Conținutul caloric de produse alimentare nu este accentuat în Dieta de origine. Mai degrabă, a învăța cum să alegeți o mare varietate de continut ridicat de fibre, alimente ambalate in nutrienti este punctul. Mănâncă mai mult din aceste alimente ar trebui să vă mănânce mai puțin și în cele din urmă de calorii tăiate

Da. Cereale integrale, fructe si legume proaspete, legume, carne de vânat sălbatic, ulei de măsline, ulei de canola

Nu: , alimentele rafinate procesate; Grasimile saturate din carne și produse lactate integrale grăsime; fast food; inactivitate

Alte diete similare: Mananca mai multe, greutate mai mică; Opriți Genele Fat

Pe pagina următoare, pentru a primi lingura cu privire la dieta populare Real Age și de a determina dacă aceasta dieta anti-imbatranire este potrivit pentru tine.
RealAge Dieta

Dr. Doua carte Michael Roizen lui de creștere a tineretului dieta, RealAge: fă-te mai tineri cu ceea ce mananci, promite că vă puteți face biologic mai tineri decât vârsta cronologică dumneavoastră de a manca dreptul de alimente. El spune ca acest lucru nu este o carte dieta; De fapt, el o numește o " dieta non-dieta ".

În schimb, acesta promovează o alimentație sănătoasă, care vă permite să piardă în greutate. Împreună, aceste două aspecte vor adăuga nu doar ani, dar de ani sănătoși pentru viața ta.

Ia rapidă

Proiectat pentru a promova stare bună de sănătate și longevitate prin dieta

Creșteri aportul de fructe, legume, cereale integrale, legume, si alimente din soia, lăsând pentru trata ocazionale și un pahar de vin cu cina

subliniază sa te bucuri de alimente sănătoase într-o atmosferă relaxată Site-ul

Acest dieta este cel mai bun pentru

Cei care sunt foarte motivați și dornici să facă unele schimbări serioase pentru a imbunatati sanatatea lor. Este dotat cu informații bune despre produsele alimentare și nutriție.

care nu ar trebui să încerce aceasta dieta

Cei a căror motivație principală este pierderea in greutate. Este conceput pentru persoanele care sunt gata să facă schimbări permanente in dieta lor si stilul de viata pentru a extinde ani lor sana

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>