Introducere 5 Dietele anti-imbatranire
Există atât de multe diete anti-îmbătrânire de pe piață astăzi că este greu să dau seama care sunt cele capricii sau trucuri și care sunt cele sigur si eficient. Unii promit să radă ani din vârsta ta, în timp ce altele promit rezultate în cât de puțin două săptămâni. Cel mai bun mod de a determina care anti-imbatranire dieta este mai bine pentru tine este de a obtine faptele drepte despre fiecare dieta de la premisa de a planului la ". Do și Interdicții "
Explorați cinci populare anti-imbatranire, diete care ar trebui să încerce fiecare, iar în cazul în care lucrează într-adevăr de a începe cu prima dieta pe pagina următoare.
Age-Free Zone Dieta
Cu câteva modificări originale Zona cartea sa dieta, Dr. Barry Sears a venit cu un plan anti-imbatranire dieta care vă pot ajuta să piardă în greutate. Sears consideră că sumele în exces de insulina, glucoza din sange, cortizol, și radicalii liberi sunt responsabili pentru procesul de imbatranire, și planul său este conceput pentru a reduce și a le controla prin dieta si stilul de viata
-te rapidă:.
Acest dieta este cel mai bun pentru
Persoanele care nu pot renunța sau taie din nou pe alimente de origine animală, cum ar fi carnea de pui și, precum și cei care doresc să taie din nou pe, dar nu grav restrânge lor
consumul de carbohidrați care nu ar trebui să încerce aceasta dieta
Oricine are nevoie sa ma uit la aportul lor de proteine, cum ar fi persoanele cu probleme renale, nu ar trebui să urmeze dieta fara sfatul medicului lor.
Deși dieta este recomandat pentru persoanele cu diabet de tip 2, este mult mai scăzută în carbohidrați decât ceea ce recomanda cei mai multi experti. Dacă aveți diabet zaharat, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe dieta.
premisa
Deși dieta nu este un plan de pierdere in greutate în sine, restrictie de calorii este o parte esențială a acesteia . Asta pentru ca Sears crede restrictie de calorii este un instrument anti-imbatranire garantat. The-Age Free Zone are o dieta si stilul de viata piramidă, care include meditație, exerciții moderate, și,
[1] 