În general, aceasta este o dieta sanatoasa vegetariana. Și dacă-l urmeze la scrisoarea, ar trebui să piardă în greutate. Dieta ar trebui să scadă, de asemenea, riscul de diabet zaharat in curs de dezvoltare, boli de inima, hipertensiune arteriala, si, eventual, de cancer. Cu toate acestea, în urma depinde de angajamentul de a renunța la carne și produse lactate și dorința de a cheltui mai mulți bani pe produsele alimentare organice și mai mult timp în bucătărie.
Dacă vă decideți să mergeți pentru el, să ia o multivitamine de zi cu zi care conține 100 la sută din valoarea zilnică (DV) de vitamine B12 si D si 1.000 de miligrame de calciu suplimentar
contingent Calorie:. Dieta recomanda să nu scăpați aportul de calorii sub 10 de calorii per pound de greutatea ideala. De exemplu, dacă sunteți aiming pentru 135 de lire sterline, nu merg de mai jos 1350. Nici un alt ghiduri calorii sunt furnizate
Da. O mulțime de fructe, legume si cereale integrale; produse ecologice; apă îmbuteliată
Nu: carne, lactate, cofeina, produsele non-organic, apa de la robinet (din cauza conținutului său de clor)
Alte diete similare: Mananca mai multe, cantaresc mai putin
În secțiunea următoare, pentru a afla dacă originea Dieta Stone Age pe baza de este potrivit pentru tine
Dieta de origine
de origine Dieta:. Cum Masa Ca noastre de piatra Vârsta Strămoșii va maximiza se bazează sănătatea ta pe ideea că putem trăi mai mult și mai sănătoasă prin apropierea mai îndeaproape dieta si activitatea nivelul de strămoșii noștri din Epoca de Piatră.
-te rapid
acest regim alimentar este cel mai bun pentru
Oricine este gata să facă unele schimbări majore în dieta lor si stilul de viata. Aceasta dieta este una care ar putea beneficia toți.
Care nu ar trebui să încerce aceasta dieta
Nu e nimeni ca dieta este nesigur pentru, dar poate fi costisitoare, astfel încât asigurați-vă că sunteți dispus și capabil să absoarbă adițional costul produselor alimentare necesare să rămânem la planul. Dacă nu se poate trăi fără splurge oc
