Un interes special cu administrarea de suplimente antioxidante este efectul lor asupra cancerului. Studii clinice mari în anii 1990, cea mai mare parte pe beta-caroten, au demonstrat rezultate inconsistente. În 1994, un studiu bine mediatizat pe finlandeze fumatori de sex masculin a gasit o incidenta mai mare de cancer pulmonar la barbati care au luat suplimente de beta-caroten, dar în 1996, un alt studiu de mare de medici în mare parte de masini gasit nici o schimbare in ratele de cancer printre cei care au luat beta Suplimente caroten. Un studiu privind efectul suplimentelor antioxidante asupra riscului de cancer de prostata este in curs de desfasurare. În ansamblu, se pare că rolul suplimentelor antioxidante in prevenirea cancerului este încă neclar.
Restul acestui articol vă va oferi cele mai recente informații pe bază științifică cu privire la rolurile care vitamine, minerale, anumite și antioxidanți pot juca în modificarea colesterolului din sânge și reducerea riscului de boli de inima. Vom începe cu rolul pe care vitaminele B-ar putea juca pentru inima ta, a explicat pe pagina următoare
B Vitamine
Un grup de vitamine B -. Acid folic , vitamina B12, vitamina B6 și - ar putea avea un rol in sanatatea inimii. Într-o serie complexă de reacții, aceste vitamine sunt responsabile pentru reglementarea nivelurile sanguine de un aminoacid numit homocisteina. Un nivel ridicat de homocisteina din sange este unul dintre factorii de risc pentru boli de inima.
Dovezile sugerează, deși nu este dovedit, că homocisteinei oxidează LDL, promovând astfel ateroscleroza. Din păcate, două studii clinice mari de barbati si femei cu boli de inima nu au aratat nici un beneficiu de acid folic, vitamina B12, și suplimente B6 in scaderea homocisteinei, indicând faptul că homocisteina ar putea fi un marker de boala coronariana, nu o țintă de tratament.
Legume cu frunze verzi, cum ar fi spanac si varza creata, precum si varza brussell, sparanghel, fasole, suc de portocale, si cereale fortificate sunt surse bune de acid folic. Din 1998, guvernul Statelor Unite a cerut ca acidul folic se gaseste in cereale rafinate, cum ar fi painea alba, pastele, orezul și. Cu toate acestea, aceste cereale rafinate nu ar trebui să
