Cum de a începe o Weight

osibil să nu dai seama cât de mult excesul de greutate trebuie să-și piardă. Amânare vă poate întârzia la început eforturile de slabire. Este foarte important pentru a începe orice proces de pierdere in greutate, cu o imagine a corpului realist. Pentru a promova schimbarea, trebuie să vizualizezi în mod clar te din ce în ce mai mult și mai mult ca imaginea ideala. Luați legătura cu corpul tău ca pe tine îmbarca în călătoria dumneavoastră de pierdere in greutate, cu aceste cateva sfaturi simple pentru a vă ajuta să realizați conexiunea minte-corp: Oglinzi: Petrece timp în căutarea în full-length sau trei căi oglinzi, de preferință fără haine pe. Să fie pe deplin conștienți de modul în care corpul tau arata in prezent, si felicit-te pe toate progresele înregistrate ca apare. Îmbrăcăminte: Alter haine mari sau neajutat de a rămâne conectat la corpul tau. Încercați haine care sunt mai în formă montaj pentru a vă ajuta să se adapteze la imaginea în schimbare. Nu salvați quot ta si, haine de grăsime " - E ca face un angajament de a eșua. Salvează un articol de îmbrăcăminte mai mari pentru a vă reaminti de progresul. Fotografii: Ia mai multe fotografii de tine la fiecare patru până la opt săptămâni. Creați un jurnal fotografie a progresului spre obiectivele de pierdere in greutate. Evaluarea imaginea corpului tau este doar o parte a problemei. Următor va trebui să decidă dacă sunteți mulțumit de greutatea actuala sau dacă doriți să-și piardă câteva lire sterline. Vă vom ajuta să luați această decizie în secțiunea următoare. Aceste informații sunt numai pentru scopuri informationale. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Înainte de a întreprinde orice curs de tratament, cititorul trebuie să solicite sfatul medicului lor sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Cum de a evalua Greutate dvs.

Am auzit de multe ori despre costul ridicat al vărsare excesul de greutate. Dar cât de des avem în vedere costul de a nu vărsare de lire sterline nedorite, acest