Căutați articol Sugar Busters Dieta: Ce trebuie să știți introducerea zahărului Busters
Dacă ați venit peste o carte dieta scrisa de trei medici si un fostul CEO al unei companii Fortune 500, sunt sanse ai crede că a fost destul de credibil. " Sugar Busters, " publicat în 1995, a fost scris de Morrison C. Bethea, un chirurg cardiovascular; Samuel A. Andrews, un endocrinolog; Luis A. Balart, un gastroenterolog; și H. Leighton Steward, un fost CEO [sursa: Zelman]. Dieta Sugar Busters are o mulțime de putere în spatele ei - dar funcționează
Sugar Busters a fost creat în mijlocul unui trend low-carbohidrati-dieta?. Autorii stabilite pentru a crea un plan de dieta care ar putea fi menținute ca un stil de viață, nu doar un remediu rapid. Dieta Reducerile din nou pe cantitatea de " glucide rele " o persoană consumă, care vizează produse din cereale prelucrate și zahăr rafinat ca două surse de carbohidrati rai [sursa: zahăr Busters].
Sugar Busters utilizează indicele glicemic pentru a determina dacă produsele alimentare sunt bune pentru dieta sau nu. Un aliment are un indice glicemic ridicat, dacă se descompune rapid in zaharuri simple, care instigă niveluri mai ridicate de insulină din organism. Alimente glicemic mai mari echivala cu carbohidrati rai - dieta ei elimina deoarece acestea sporesc nivelul de insulina de persoane. Niveluri crescute de insulina se spune pentru a forța corpul nostru pentru a conserva zahăr și grăsimi în timp ce face, de asemenea, sa colesterol.
Sugar Busters susține că va scădea nivelul de insulina, ajuta funcțiile intestinale, mai mic de colesterol și de a încuraja pierderea in greutate. De asemenea, se afirmă că adepții dietei va diminua sansele lor de a diabetului de tip II și obezitate. Desi este o dieta scris de o colecție de medici, nu au existat nici un studiu oficial care dovedesc sau infirma pretențiile sale.
Citiți pagina următoare pentru a afla ce dieta Sugar Busters este.
Sugar Busters Dieta
dieta de zahăr Busters vă spune cum, ce și când să mănânce. Planul este menit să devină viața ta, mai degrabă decât doar o fază rapidă. Ideea de bază a zahăr Busters este de a avea mâncați fructe, legume bogate in fibre, cereale integrale piatră-sol, carne macră și pește. Zahărul limitele planului și, prin urmare, nivelul de insulină, care Sugar Busters acuză ca fiind cauza de grasime corporala. Dacă urmați planul, s-
[1] 