How a începe o greutate-Pierdere Programul
Introducere în cum să înceapă o program de slabire
Pierdere în Greutate Sfaturi Image Gallery.How începe un program de pierdere in greutate poate fi un factor enorm în sau Nu în cele din urmă te reuși. Vezi mai multe sfaturi de pierdere în greutate poze.
De câte ori ați încercat să piardă în greutate, doar pentru a obține totul din nou? Dacă acest lucru sună familiar, nu esti singur. Durată controlul greutății nu vine ușor. Problema este, mulți oameni să încerce să schimbe prea mult, prea repede. Ei merg " pe " o dieta, ceea ce inseamna ca vor merge " pe " la un moment dat. Ceea ce ai nevoie este de a alege un plan care este potrivit pentru tine și apoi coborâți pe piciorul drept ca a începe. În acest articol, va vom invata modul corect de a fi un program de pierdere in greutate pe parcursul următoarele secțiuni: Site-ul
Debunking comune de pierdere in greutate Mituri Există multe conceptii gresite oameni au despre pierderea în greutate . Multe dintre obiceiurile ați putea dori să adopte să piardă în greutate poate fi de fapt mai rău pentru sănătatea ta. Pe această pagină, vom enumera aceste concepții greșite comune și să explice de ce sunt incorecte. De exemplu, s-ar putea crede, dacă săriți peste o masa va ajuta să piardă în greutate. De fapt, mese sărind peste va reduce metabolismul și antrena corpul să-și păstreze greutatea. Vă vom arăta de ce, de asemenea, alimente fara grasimi nu sunt atât de mare pentru tine, și diverse greșelile motivaționale, care va deraieze programul de slabire.
Cum pentru a evalua Image corp Pentru a începe a pierde în greutate în mod eficient, trebuie să înțelegeți modul în care vizualizați propriul corp. De exemplu, dacă aveți o imagine negativă organism s-ar putea crede că aveți nevoie pentru a pierde in greutate mult mai mult decat s-ar fi chiar sănătos pentru tine. Prin urmare, ai putea fi dezamagit daca nu piardă în greutate cât mai repede doriți. În schimb, o imagine realistă organism poate ajuta să dai seama cât de mult greutate care aveți nevoie pentru a pierde, și ai motiva pentru a începe un program de slabire. În această secțiune, vom ajuta să vă evaluați imaginea dvs. propriul corp.
Cum pentru a evalua Greutate dvs., deoarece oamenii percepțiile se pot fi distorsionate astfel încât, este de multe ori dificil de a determina dacă avem nevoie pentru a pierde in greutate. Pe această pagină, vă vom ajuta să determi
[1] 