Cum de a începe o Weight

na dacă sunteți mulțumiți cu greutatea ta. La urma urmei, și dea seama că greutatea actuala nu te rog este cel mai mare motivație pentru a începe încercarea de a prelua controlul asupra sanatatii tale. În această secțiune, veți găsi un chestionar pe care le puteți descărca și completați pentru a descoperi dacă sunteți mulțumit cu greutatea actuală.

Pregătirea pentru a pierde greutate lipirea la un program de slabire este foarte dificil și necesită o mulțime de sacrificiu din partea ta. Va trebui cel mai probabil să se schimbe modul în care mănâncă, felul în care se simt despre mâncare, și ei modul în care exercită. Dacă sunteți dispuși să facă aceste tipuri de modificări, programul de slabire, cel mai probabil nu va reuși. În această secțiune, vom oferi un fals adevărat-sau-scurt,, testați puteți lua pentru a afla disponibilitatea ta de a face schimbări radicale.

Cum să stau pozitiv despre pierderea în greutate Pentru a schimba obiceiurile alimentare si exercitii fizice nu vine ușor, este doar prea ușor să te convingi că nu este în valoare de probleme și rapid alunece în obiceiuri proaste. De fapt, gândirea negativă este, probabil, cel mai mare dușman atunci când sunt încercarea de a pierde in greutate. Pe această pagină, vă vom arăta cum să rămână pozitiv în mijlocul de slabire turbulențelor. Noi vă va oferi, de asemenea, câteva exemple tipice de gândire negativă și vă arată cum puteți transforma aceste gânduri plictisitor în afirmatii pozitive.

Cum să lupta nevoia de a Snack Snacking este un obicei care cele mai multe dintre noi au favorizat pe parcursul unei vieți. Când este în cele din urmă timpul pentru a începe a pierde în greutate, care nevoia de a gustare nu merge doar departe. Intre mese, atunci când te-ai plictisit, sau atunci când sunteți uitam la televizor, cele mai multe dintre noi ori rigidă atunci când am gustare. Din păcate, Snacking poate zădărnici planurile noastre de pierdere in greutate cel mai bun prevăzute. În această secțiune, vom oferi unele activități de schimb care pot ocupa mintea ta în timp ce așteptați pentru nevoia de a gustare la treci prin.

Cum de a crea realiste goluri de pierdere in greutate Pierderea in greutate este destul de greu, deoarece este. Ultimul lucru pe care ar trebui să facem este setat un scop revoltător de neatins pe care nu le putem atinge, eventual, și va avea ca rezultat doar eșec și abandonarea aspirațiilor noastre de pierdere in greutate. În această secțiune, vă v

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>