5 moduri în care puteți fi arderea caloriilor in timpul sarbatorilor
Vacanta poate fi stresant pentru oricine, în special a celor responsabili pentru oaspeții de divertisment sau cei care încearcă să mențină un regim alimentar strict. Dar pentru cei ce gazduieste familia și prietenii lor în timp ce încerca să mențină o talie subțire, dovada poate indica faptul că toate acestea rulează în jurul și de cumpărături ai fost până la nu este pentru nimic!
Curățarea Casa
Activități cum ar fi aspirarea, zdrobitoare, colector si frecare poate arde de fapt, până la 100 de calorii pe fiecare 20 de minute! Asta e 300 de calorii pentru fiecare curatare a petrecut ore - echivalentul a doua portii de cartofi dulci. Ai făcut lucrarea, acum mânca!
Băcănie Shopping
Harvard Medical School a stabilit ca cumpărături cu un coș poate arde intre 105 la 155 de calorii la fiecare 30 de minute. Deci atunci când sunteți dreading grijă de cumpărături alimente vacanță, amintiți-vă! - Nu e pahar de vin la cină
pregatesc pentru o parte
Diet.com estimează că pregătirile pentru o partid poate arde pana la 450 de calorii, iar acest lucru nu include post-petrecere curat. Deci, atunci când nu sunteți sigur cu privire la faptul că felie de placinta de dovleac, cred că despre toate manoperei ați configurarea scaune, mobilier în mișcare, decorarea pentru invitatii dumneavoastra, și amintiți-vă tot ce aveți în față cu enervant curat!
Noțiuni activitatea desfășurată
afara
Ai lopata pe alee? Cosi gazonul? Buruienilor gradina ta? Oricare ar fi activitatea în aer liber pe care ai simțit a fost necesar pentru a face casa ta veni împreună doar dreptul, toate aceste calorii arse conta prea! Curățau aleea sau pasarela salvează peste 200 de calorii pe ora -! Aproximativ jumătate din numărul de calorii de o portie de Turcia
România
Ați fost în căutarea pentru care tinuta perfecta pentru a întâmpina oaspeții dvs.? Ești în procesul de cumpărare cadouri pentru toate nepoatele tale preferate și nepoți? Ei bine, aici e vestea bună: în picioare, în linie numai arde 100 de calorii pe oră, și care nu include chiar suplimentare de 135 de calorii petrecut de mers pe jos în jurul valorii de mall, încet încercarea de a găsi elementul perfect! Deci mișcă încet, cumparatorii, acest lucru ar putea însemna diferența dintre un pahar in plus de vin sau
[1] 