Când ne-am pierde în greutate, în cazul în care se merge greutatea pierdută?
După săptămâni de tundere a putine calorii aici, care exercită un pic mai mult acolo, ai pus pe o pereche de blugi, și ca prin magie, talie a crescut. Butonul te-le să privească un spațiu de bun venit între abdomen și materialul. Cum sa întâmplat
Cu 66 la sută din populația americană adultă fie supraponderali sau obezi [sursa: Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor]?, O mulțime de oameni încearcă să renunțe la unele de lire sterline. Prin dieta, exercitii fizice, o interventie chirurgicala sau o serie de alte alternative, ei speră să ajungă la obiectivul de un corp mai mic. Dar pentru a face asta în cazul în care greutatea dispar atunci când munca grea se amortizează?
Răspunsul scurt este că trupurile noastre converti molecule in celulele de grasime la forme utilizabile de energie, în scădere, astfel, celulele. Dar obtinerea aceasta să se întâmple, nu este vorba doar despre trupe sudoripare și pantaloni scurti. Intelegerea modului in corpurile noastre efectua acest truc-tundere burtă necesită un pic mai în detaliu.
Stim ca pierderea in greutate depinde de arderea caloriilor. Calorii măsoară energia potențială în alimentele pe care le mânca în formă de grăsimi, proteine si carbohidrati.
Dacă trupurile noastre au fost masini, de energie ar fi gazul de a păstra totul execută. Lenevind în fața televizorului este ca croazieră banda, in timp ce sprint în jurul valorii de o piesa este mai mult ca drag racing la viteze maxime. Pe scurt, mai mult de lucru înseamnă mai multă energie.
Organismul foloseste unele dintre aceste calorii pentru a digera alimente. Odată ce mâncarea este defalcată în părțile sale respective de carbohidrati, grasimi si proteine, ea fie utilizează energia rămasă sau îl convertește la grasime pentru depozitare in celulele adipoase. Celulele grase trăiesc în țesutul adipos, care, practic, acționează ca o stație de gaz intern, stocarea departe rezervelor de combustibil.
Pentru a pierde in greutate, trebuie sa arzi mai multe calorii, sau de energie, decât consuma a începe să utilizați up care rezerva de combustibil . În esență, nu ești suficient de ingerarea de calorii pentru a alimenta antrenamentelor suplimentar, astfel încât organismul dumneavoastră trebuie să trageți de magazine de grasime.
Cum? Du-te la pag
[1] 