Dr. Pam Peeke discuta "Out de lucru Sucks" de Chuck Runyon
I știu ce faci. E ianuarie și încă o dată vă aflați trolling prin multitudinea de noi dietă și " beef'em " până carti de fitness în speranța și rugându-se ca cineva acolo într-adevăr devine ceea ce medie Jane și Joe au nevoie de acolo. Și cele mai multe din ceea ce, probabil, ați găsit fost de obicei ajunge in--ta-bikini la trei saptamani hype (ca si cum ai deținut vreodată o să înceapă cu) sau șase pachete în șase săptămâni fantezie. Ei bine, atunci când abdomenul este atât de mare că are propriul său cod postal, visezi, dacă credeți mijloc dvs. se topește departe în scurt timp!
Nu renuntam la speranta, deoarece aici vine un suflu proaspăt de aer de fitness pentru a te ghida la o minte sănătoasă și corp tonifiat și. Chuck Runyon, CEO și co-fondator al Anytime Fitness, așezat și a scris un rebel nouă abordare a mai bine grijă de tine. În cartea sa, Out lucru mi place (Perseus 2012), Runyon lansează Fitness Rebeliunea ™.
redefini ceea ce înseamnă pentru tine de fitness
Nu, acest lucru nu înseamnă că fugi de fitness. În schimb, în conformitate cu cartea, este "o revoltă de oameni redefinirea de fitness pe propriile lor termeni. Acest merge dincolo de ABS strânse, precum și benzi de alergare. Este vorba despre celebrarea mici victorii și victorii, și dând glas urăsc sudoripare și factorii de decizie scuză. "Runyon si co-autori Brian Zehetner și Rebecca DeRossett, sunt aruncând o invitație deschisă pentru bărbați și femei care au fost marginalizată pe lor canapele, derutat de dieta si dezinformare de fitness, multimedia peste-promisiuni și minciuni sincere despre cum de a atinge obiectivele lor de wellness personale. Echipa Anytime vrea să smulgă fiecare dintre aceste rulote nefericite - ar putea fi aceasta tine? - De la scaune ușor, să le ia de mâinile lor colective și ghid-le la sănătate și wellness ei așa merită
Cum a trage acest off.? În primul rând, cu o schimbare de atitudine. Cu un Clippy, stil plin de duh, Runyon se pune acolo declarând fata ca el si echipa sa "devine" și înțelege frustrarea ta. Pe de o parte, el îți spune "Da, se pare că elaborarea e de rahat," atunci când trebuie să ia timp să-l lucreze pentru rezultatele dorite. Dar, în același timp, el face un caz puternic pentru a obține de pe spate se termină pentru a salva viețile voastre - și, oh, în căutarea mare și senzație
[1] 