Căutați articol Cum arde calorii pe o mașină scară? Cum pot arde calorii pe o mașină scară?
Să începem cu scări normale si intelege de ce ard calorii, iar apoi uita-te la masini de scara ca un caz special.
Articolul HowStuffWorks Cum Putere lucrări explică unitatea de putere cunoscut sub numele de cai putere. Unul cai putere este de 550 de picioare-livre sau de lucru pe secunda, sau 33.000 de lire sterline de picior-de lucru pe minut, sau 1,980,000 picior-de lire sterline de muncă pe oră. Dacă un cal (sau un motor) au fost pentru ridicarea unei sarcini de 550 de lire, la o rată de un picior pe secundă, ar fi exercitarea 1 cai putere de efort.
Deci, haideți să ne imaginăm că sunteți în picioare în partea de jos de Empire State Building din New York și de a începe să urce scările. Să presupunem, de asemenea, că se cântărește 150 de lire sterline. Dacă fiecare pas pe care ridică un picior, și dacă ați mers pe jos în sus pe scări, la o rată de un pas la fiecare secundă, atunci faci 150 de picioare-livre de lucru în fiecare secundă, sau un pic mai mult de un sfert de cai putere. Dacă ați fost pentru a rula patru pași în fiecare secundă, v-ar face 600 de lire sterline de picior-de lucru în fiecare secundă -. 1.09 cai putere
Unul cai putere exercitată de o oră este egal cu 641 de calorii. Deci, dacă ați fost pentru a rula scari, la o rată de 550 de lire sterline de picior-de lucru în fiecare secundă timp de o oră, v-ar arde pe 641 de calorii. Este greu pentru oameni pentru a menține acest nivel de efort pentru un întreg oră. Un om normal ar putea fi în măsură să mențină un ritm care arde 200 de calorii sau 300 pe oră. Care este nedrept atunci când consideră că se poate obține totul înapoi prin consumul de un bar de bomboane!
Pe o mașină de scara, nu pare că aveți de gând oriunde, dar de fapt esti. Imaginați-vă că sunteți alpinism o scară lungă, dar scara se scufunda in noroi cat de repede cresc. Dacă ar fi să se oprească alpinism, v-ar scufunda în noroi prea, deci va trebui să țină alpinism. Se pare că te duci nicăieri, dar, de fapt v-ar fi alpinism la aceeași rată care scara se scufunda, asa ca fac de lucru. Lipsa de mișcare este o iluzie. O mașină scara creează aceeași iluzie - ca oricine care a folosit un pot să vă spun, ce faci de lucru Review Lansarea video National Corp Challenge 2008: Calorii &Exercise