Cum Paleo dieta Lucrărilor
Cand te gandesti prelucrate alimente, ceea ce vine în minte? Twinkies, poate, sau un Big Mac. Zahăr rafinat alb. Modificate genetic, cu sâni mari curcani de Ziua Recunostintei.
Nu toate alimentele procesate sunt rele, totuși. Ia mere neindulcit, de exemplu. Este un avantaj să-l cumpere, dar la fel ar putea la fel de ușor să fie făcute în propria bucătărie cu apa, mere și o sursă de căldură. Încercați biciuire niște păsări de curte mecanic separate și un agent anti-spumare pentru nuggets de pui dvs. de casă - veți obține punctul. Dar ideea de aici nu este de a dezbate care produsele alimentare sunt prelucrate și în ce măsură. Mai degrabă, este să subliniem faptul că ne-am pierdut conexiunea între ceea ce mâncăm și în cazul în care alimentele noastre vine de la, și, la rândul său, că pierderea a ne-a condus pe calea de obezitate si de sanatate.
Pentru a ajuta la pierderea in unele de lire sterline sau de a menține o greutate sanatoasa, mulți oameni caută ajutor. Piramida alimentelor, dezvoltat de Departamentul Agriculturii din SUA, face recomandări pentru a ajuta americanii să înțeleagă ceea ce ar trebui să și nu ar trebui să mănânce să fie sănătos și să rămână sănătos. Este un ghid - nu o dieta - care sugerează cât de multe cereale, legume, fructe, produse lactate, carne și fasole alcătuiesc un plan de alimente nutritive. Tendințele dieta se concentrează adesea pe reducerea grăsimi, carbohidrați sau de calorii pentru a pierde in greutate sau de a mentine o greutate sanatoasa - care nu-și amintește nebunia scăzut de grăsime din 1980 sau nebunia low-carb a anilor 2000? Astăzi, mulți dintre noi sunt optează pentru produsele alimentare care sunt locale, alimente care sunt organic și alimentele care sunt, să fie greu de cap, mâncare adevărată.
Paleo Dieta, numit, de asemenea, dieta paleolitic, Dieta Caveman și Warrior Dieta, este doar ceea ce crezi că ar putea fi: Dieta se concentreaza pe produsele alimentare pe care le faci sau nu mănâncă, iar fac sunt acele produse alimentare oameni ar fi mâncat în timpul erei paleoliticului. Ce este asta ca, mananca o dieta bazata pe cea a strămoșilor noștri preistorici? Se merge dincolo de alegerea alimentelor care sunt locale sau organice; merge dincolo de consumul de alimente neprocesate. Să afla mai multe despre dieta și meniul său, lângă
despre dieta Paleo
În timp ce Dieta Paleo poate începe pentru unele persoa
[1] 