Introducere în Cum pentru a energiza o Routine

How Turism pentru a energiza o rutină Turism
Căutați articol Cum pentru a energiza o introducere de rutină de mers pe jos Cum pentru a energiza o rutină
Plimbare

Primul pas în stabilirea de mers pe jos ca o activitate pe tot parcursul vieții este să-l includă în rutina de zi cu zi. Chiar dacă ați reușit să construiască de mers pe jos în viața ta, cu toate acestea, s-ar putea încă mai trebuie să ne amintim cum a energiza o rutină de mers pe jos din timp în timp.

Acest articol oferă mai multe variante de-busting plictiseala la antrenamentele de mers pe jos de păstrați-vă de la aderarea la toate-prea-ample rândurile abandonat școala exercițiu.

Varietatea este condimentul vietii. Deci, tot ce este nevoie pentru a adăuga varietate rutina de mers pe jos, fă-o; aceasta va ajuta la menținerea vă angajamentul de a mers pe jos pentru o viata și de a face fiecare de mers pe jos mai plăcut decât ultima.

Noutatea nu trebuie să fie la fel de neobișnuit ca mersul pe jos pe picioroange pentru a face truc (deși unii oameni fac bucura stilt-de mers pe jos). Puteți încerca de mers pe jos de muzică, de mers pe jos cu un prieten sau membru de familie, de a lua o vacanta de mers pe jos, aderarea la un club de mers pe jos, participarea la evenimente de mers pe jos, sau adăugarea altor activități pentru programul de mers pe jos. Ați putea dori chiar să încerce stabilind un record de mers pe jos

Vom începe prin explorarea de mers pe jos, cu muzica sau un prieten de pe pagina următoare

Pentru a afla mai multe despre mersul pe jos, a se vedea:..

Turism

Beneficiile Tur

Cum să începeți să mergeți pentru fitness

Plimbare Accesorii

Plimbare cu muzica sau un prieten

Plimbare cu muzica sau un prieten sunt modalitati excelente să-și condimenteze rutina de mers pe jos și să păstreze până impuls, în același timp.

Plimbare muzica poate ajuta să obțineți gandul de la presiuni și probleme atât de care vă puteți concentra pe programul de mers pe jos în loc. Playere audio portabile, autostrada echipate cu căști, face posibil pentru a lua muzica cu tine, ca te plimbi.

Puteți crea chiar propriul program de mers pe jos-muzică prin selectarea melodii cu ritmul și viteza pentru a se potrivi fiecare parte a antrenamentului, inclusiv warm-up și de piese de răcire pentru a vă ridica și voi încetini, calmant cântece să se întindă de, și selecții optimiste rapid-pac

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]