Căutați Type Dieta articol Blood: Ce trebuie să știți introducerea de tipul de sange Dieta
Cu toții știm povestea. Tu și un prieten a găsi o dieta noua, stick la el și să piardă câteva lire sterline. Dar apoi, pe măsură ce timpul trece, suma pe care începe să-și piardă nivel off în timp ce prietenul tău păstrează vărsare de lire sterline. Uneori, chiar și puteți câștiga greutatea în spate. Asta pentru că este larg acceptat în domeniul medical ca dietele nu sunt ". O mărime se potrivește tuturor " Pentru a găsi adevăratul succes, fiecare persoană trebuie să găsească o dieta care se potrivește trupul lui sau a ei.
În 1996, Dr. Peter D'Adamo a publicat o carte în care a subliniat o dieta bazata pe diferite tipuri de sange. Teoria este ca fiecare tip de sange are antigene specifice care controleaza functia corporale, cum ar fi sistemul imunitar și digestiv. Când particulele străine intră în organism, antigenele fie-i lasa sa prin sau le recunosc ca amenințări și atac. Dr. D'Adamo teoretizează că antigenii sangelui reacționa într-un mod similar cu alimentele, desemnarea lor ca acceptabil sau amenințări. Prin urmare, știind tipul de sange - fie A, B, AB, sau O - va ajuta să se facă distincția care sunt cele mai bune alimente pentru corpul tau [surse: D'Adamo, Kellow]
Când ești. alegerea de a mânca alimente sănătoase și limitarea aportului de alimente prea procesate gras sau, veți vedea, probabil, efecte secundare pozitive, cum ar fi pierderea in greutate sau cresterea nivelului de energie. Dieta de tip sânge avertizează împotriva consumul de alimente prea grase și încorporează exercita în rutina de zi cu zi. Și, ca rezultat, unii oameni s-au găsit succes. Unii medici cred ca este un plan de dieta bun, pentru că te încurajează să monitorizeze ceea ce mănâncă și vă ghidează de la fast-food și alte mai puțin nutritionala de mese [sursa: Westman]. Dar conceptul de bază care tip de sânge este legat de digestie are multe critici.
Cercetare și sprijin pentru aceasta dieta lipsesc in acest moment. Nu există dovezi concrete care leagă tip de sange pentru digestie, precum și limitarea întregi grupe de alimente nutritive pot avea un impact negativ asupra corpului tau [sursa: Clinica Mayo]. Este posibil ca oamenii găsi succesul nu pentru că dieta este revoluționar, ci pentru că și-au schimbat stilul lor de viață prin limitarea alimente non-nutritive [sursa: Weil]. În timp ce există în
[1] 