7 Low

Vino primăvara și vara, noi toți vrem să Nosh pe ceva un pic mai ușor. Poate pentru că ne încearcă să se strecoare în bikini sezonul trecut, sau de soare în plus în zilele noastre aduce piuliță de sanatate nostru interior, dar nici un fel, este dovedit științific că mâncăm mai ușoare, în lunile mai calde.

Dacă doriți să porniți grătar și distra în frumoase lunile de vară, aici sunt șapte retete sanatoase de vară pentru a încerca!
pui Burgers

Asigurați-vă propriile burgeri de pui prin combinarea carne de pui sol, fin tocat ceapa, coriandru, usturoi, ardei iute (pentru un pic de condiment!) și o varietate de alte arome, urmând această cheddar-ardei iute burger de pui reteta. Ea vine chiar cu guac!

Pentru o masă mai sanatos, încercați să mergi bun-mai si se serveste cu o salata parte proaspăt amestecat. Daca esti ca noi și ca să se spele burger jos cu o băutură (și nu de tipul virgin), încercați asocierea aceasta, cu o bere de lumină sau un cocktail slab-girl.
Salata Wraps

Ai Distreaza-te cu această masă! Ești un părinte care are pentru a hrăni unii copii deosebit de pretentios? Transforma această masă într-o cina stil make ta proprii pentru prieteni, familie sau copii.

Se fierbe taitei subtiri, din Asia, biciul un sos de arahide rapidă și ușoară în blender, pui sote într-o tigaie cu arahide ulei de semințe de susan și, rupeți unele morcovi (sau cumpara pre-tocata) și cumpăra unele salata verde unt de a folosi ca împachetări. Acest cal mic, masa low-carb este o distracție și sănătos mod de a se bucura de vară în manca mare in aer liber!

Având în vedere că activitatea de pregatire pentru aceasta masa este un pic mai greoaie, incearca sa faci asta într-o vineri sau sâmbătă, când vă aflați în starea de spirit pentru a distra. Și încercați să asocierea cu o lumină și cocktail delicios.
Supa răcită și Summer Salata

Încercați această lumină și masa sanatoasa unul fara carne luni

Pentru salata: Se spală, se spală și se taie aproximativ un șef de unt salata verde (sau mai mult, în funcție de de cât de multe persoane pe care le hrănesc). Plasați cantitate dorită frumos pe farfurie. Adauga avocado tocat sau felii (oricare doriti) pe partea de sus și niște felii grapefruit (coaja fructului ca o portocală, astfel încât să se poate rupe în secțiunile îngrijite mici pentru salata).

Pentru a rochie

Page [1] [2] [3]