Care sunt mai nebunesc tendințele dieta din toate timpurile?
moft diete vin și se duc. La început, cei care tin dieta jur de noul plan, pierde în greutate și stare de bine. Apoi cercetare apare tin dieta de pericolele implicate în pierderea in greutate in exces sau eliminarea anumitor grupuri de produse alimentare de avertizare. În cele din urmă, marturii prelinge de la tin dieta nemulțumiți care au castigat greutatea în spate, când au terminat programul de dieta sau care au dezvoltat complicații de sănătate din dieta fad. Cel mai sănătos mod de a menține pe termen lung pierderea in greutate este de a mânca mese echilibrate, nu prin experimentarea cu termen scurt, diete extreme moft.
Pentru a menține o dieta sanatoasa, este important sa mananci alimente din cele cinci grupuri de produse alimentare de bază de zi cu zi: proteine, glucide, legume, carne și grăsime. Fiecare grup de alimente este important pentru bunăstarea, chiar dacă în proporții adecvate. Populare South Beach Dieta si dieta Atkins, atât de aproape elimina carbohidratii din meniul. Deși carbohidrati excesive poate provoca acumularea de grăsime, unele carbohidrati sunt necesare pentru a furniza energie pentru a alimenta muschii si creierul tau. Un alt regim alimentar, numit Maestrul Cleanse, înlocuiește mese cu sucuri, pentru a curata organismul de excesul de grasime. Cu toate acestea, fără a ingerarea de fapt alimente solide, vă puteți dezvolta simptome, cum ar fi diareea, amețeli, dureri de cap și respiratia urat mirositoare. Mai mult decât atât, în cazul în care stai pe un termen lung dieta suc, puteți achiziționa proteine si calciu deficiențe.
produse Dieta au apărut de-a lungul anilor promitatoare tratamente miraculoase pentru reducerea greutății, efort. În anii 1920, clienții supraponderali s-au promis reducere promoțională de grasime prin spălare corpul lor cu "săpun miracol." Dieta teniei este un alt exemplu de modul în care oamenii au încercat să piardă în greutate fără a modifica obiceiurile lor alimentare. Tin dieta crezut în mod greșit că, dacă ingerat o teniei, s-ar mânca departe la excesul de grasime lor din interiorul corpului lor. Din păcate, sa dovedit extrem de riscant și provoacă efecte secundare nedorite. O altă metodă nedureroasă pierderea in greutate este centura vibrator care a fost introdus de către un medic suedez în 1950. Centura presupune vă rids de lire sterline în exces
[1] 