Există o modalitate reală de a pierde grasimea de pe abdomen?
Dacă credeți că grasimea abdominala este doar o problemă de oamenii care sunt supraponderali, cred că din nou - chiar și oameni care sunt la o greutate sanatoasa si exercitii fizice in mod regulat poate avea. Nu există nici un astfel de lucru ca un " perfectă " corp, astfel încât ceea ce este mare lucru dacă stomacul nu este plat? Acesta nu este doar o problemă de estetică.
Există două tipuri de grăsimi: viscerală și subcutanată. Grasime viscerala este genul care se afla cu mult sub suprafața, incadrand organele. Țesutului adipos subcutanat este chiar sub piele și poate fi ușor apucat. Puteți fața locului grasime viscerala printr-un RMN sau CT, dar există un test simplu pentru el la domiciliu:. Dacă aveți o talie mare sau esti in forma de mar, probabil aveți grasimea de pe abdomen viscerala
În timp ce nici tip de grasime este bun, grăsime burtă viscerala desfășoară anumite riscuri grave de sanatate. Potrivit Departamentului de Sanatate si Servicii Umane, ești în pericol, dacă aveți o talie mai mare de 40 inch, dacă ești un om și 35 inch dacă sunteți o femeie (un prag mai mic de 35 de inci pentru barbati si 31 de inci pentru femei a fost recomandată de Organizația Mondială a Sănătății pentru persoanele de etnie asiatice). Noi nu sunt pe deplin sigur de ce, dar grasimea abdominala este corelată cu creșterea rezistenței la insulină, ceea ce poate duce la diabet zaharat de tip II. Acesta poate duce la boli de inima, accident vascular cerebral, anumite tipuri de cancer, apneea de somn si prematura osoase pierderea densitatii, și există chiar dovezi că ar putea fi un factor în a dezvolta dementa.
Deci, ce cauzeaza grasimea de pe abdomen? Ereditatea este un factor. Burtă grăsime a fost deseori numit " de vârstă mijlocie răspândire " pentru că pe măsură ce vârsta și metabolismul incetineste, kilogramele in plus tind să se acumuleze în întreaga stomac. Acest lucru este, probabil, datorită modificărilor în nivelul de hormoni, cum ar fi cortizol, care se face în glandele suprarenale și ajută glucoza procesul corpului, reglarea metabolismului și de a gestiona stresul. Vorbind de stres, se poate ridica nivelul de cortizol, așa că ar putea duce la creșterea grasimea de pe abdomen, de asemenea
Deși poate fi greu pentru a face, există modalități de a scăpa de grăsime burtă -. Și n
[1] 