Ce înseamnă măsurarea meu talie?
Cand vine vorba de riscuri pentru sanatate, în cazul în care Pentru a vedea dacă te transportă prea mult în greutate în jurul taliei, folosiți o bandă măsura de a măsura jurul taliei naturale chiar deasupra ombilic. Asigurați-vă că banda este confortabil. Greutatea în jurul abdomenului este de a pune tu un risc crescut de sănătate în cazul în care: Site-ul Un alt mod simplu de a vedea dacă sunteți transportă prea mult în greutate în jurul taliei este de a măsura jurul taliei și în jurul solduri sau fese. În cazul în care talie este mai mare de solduri, aveți nevoie pentru a pierde in greutate. Dar nu merg singuri pe măsurare talie. În cazul în care taliei este conformă cu instrucțiunile, dar IMC-ul este moderata pana la grad ridicat de risc, ar trebui să lucreze în continuare să-și piardă kilogramele in plus.
purtați greutatea dumneavoastră este importantă in functie de National Institutes of Health. Oamenii care transporta excesului de greutate in zona stomacului - cunoscut sub numele de o formă de măr - au riscuri mai mari de sanatate decat cei care transporta kilogramele in plus in solduri si coapse lor - o forma de para. Prea multa greutate in jurul taliei te pune la risc mai mare de boli de inima, hipertensiune arteriala, diabet zaharat, precum și anumite tipuri de cancer.