10 lucruri care afectează Greutate dvs. În afară de alimentare și Exercise

10 lucruri surprinzătoare care afectează Greutate dvs. În afară de hrană și exercițiu
10 lucruri care afectează Greutate dvs. În afară de hrană și exercițiu

Acesta vă poate frustra că prietenul tău Savannah poate ambalaj în ca un camionagiu, evita orice formă de exercițiu și să fie subțire model. Între timp, te mananca portii mici de alimente sanatoase, lovind sala de sport de 45 de minute pe zi și combaterea încă bătălia de la Bulge. Ar putea lipsa ta de succes de slabire fi din cauza un metabolism lent? Sau pentru ca esti mare, dezosată? Sau altceva?

Dezbateri în jurul greutate, alimente și exercițiile fizice au durat timp de decenii. Poți fi gras si se potrivesc? Are un metabolism rapid sau lent semnal destinul corp greutate? Cât de mult dieta si exercitiu este suficient sau prea mult? Ceea ce știm sigur este aceasta: Numărul care apare pe scara depinde de numărul de calorii pe care le consuma, arde și magazin. Chestia e, fiecare dintre acești factori poate fi afectată de lucruri inițial dincolo de controlul tău. Aici sunt unele dintre ele
Lansarea video lucruri pentru a sufla mintea ta:. Cum grăsime părăsi corpul, atunci când pierde în greutate? - Știința pe Web # 82 10: hormonale Modificări

Una dintre cele mai de top schimbarile hormonale care pot provoca cresterea in greutate la femei este menopauza. Aproximativ 35 la suta dintre femei americane intre 40 si 59 sunt obezi
[sursa: CDC]. Atunci când femeile trec prin menopauza, nivelul de estrogen picătură. Studiile la animale arată că estrogenul ajuta la controlul greutatii - animale de laborator ale căror niveluri de estrogen au scăzut au avut tendinta de a manca mai mult și de a exercita mai puțin. Mai mult, unii experti cred ca o lipsa de estrogen poate arunca de pe capacitatea organismului de a utiliza în mod corespunzător amidon și zahăr din sânge, ceea ce poate duce, de asemenea, la ambalat pe de lire sterline [sursa: WebMD].

Un alt dezechilibru hormonal corelată cu creșterea depozitelor de grasime se referă la leptina, un hormon care trimite semnale de la corpul tau ca esti plin. Oamenii care consuma prea mult fructoză din dieta lor (atât din alimente naturale, cum ar fi fructele, și de la alimentele procesate) poate ajunge cu prea mult leptina in organele lor. Prea mult din orice nu este bun; atunci cand corpul tau are prea mult leptina în ea, creierul tău ignoră semnalele sale. Astfel, nu vă dați seama că ești plin, și păstrați-vă mănânc