Uita-te in articol sfaturi de la Marathon Trainer Tracy Sundlun Sfaturi de la Marathon Trainer Tracy Sundlun
De la stele pentru a politicienilor, Tracy Sundlun a instruit unele dintre cele mai bine- oamenii cunoscute pentru a rula maratoane. El vorbește de sesiuni de instruire cu sale stea țară muzică Deana Carter si ofera sfaturi pentru alergător prima dată:
Q: De ce a venit Deana Carter la tine pentru formare
A:? Publicistul pentru Country Music Marathon și Half Marathon este un prieten de Jeff Fisher, un client de-al meu, care a fugit la maraton anul trecut. Deana și Jeff au întâlnit la o anumită funcție. Ea a spus că a vrut să fac acest lucru de funcționare; ea a fost fascinat de ea și l-am întrebat ce a făcut pentru a instrui. El, desigur, ia spus el antrenat cu mine, și că este modul în care sa întâmplat
Î: De cât timp faci asta
A:.? Am fost un antrenor de mai mulți ani; Am vrut să fie un antrenor, de când am fost 12 am fost o universitate, club, liceu si antrenorul echipei naționale de cale cu normă întreagă până la sfârșitul anilor '70, apoi timp parte la mijlocul anilor '90. Am avut oameni rang în top 10 în lume, în fiecare caz.
În jurul valorii de 1,979 am început să antreneze alergatori de maraton de la New York, apoi în cele din urmă am ajuns hosting maratoane mine. Cred că prima celebritate am antrenat vreodată a fost Susan Anton. Acesta a fost sfârșitul anilor '70, și ea a fost încercarea de a obține gata pentru un film a fost de a face, de Aur fata am antrenat, de asemenea, Alan Cranston. El a folosit pentru a veni cu mine la ora 7 dimineața, neras, si ne-ar merge până la piesa. El ar lucra, apoi se sting și să fie US senator. El a stabilit un record mondial de vârstă în 100 de metri de la releele Penn. El este un minunat, sare-of-the-pământ om A:? Te-ar fi surprins de cât de mulți oameni cred că trebuie să tren pentru a fi instruiți. Nu, arată doar în sus și vom începe. Dacă ai ști atât de mult, nu v-ar nevoie de cineva să te ajute. Este deosebit de o problemă cu oameni care au antrenat înainte, a fost rănit, a pierdut de fitness și acum nu sunt in aceeasi stare au fost înainte au oprit. Ei cred că nu pot merge înapoi până când sunt fizic înapoi la starea lor anterioară. Asta-i o mare greșeală. Oriunde ai fi, că acolo începe, și e cool
.
Q:. Oamenii vin la tine pregătit pentru formare
Q:. Ai adapta antrenamentul la fiecare perso
[1] 