A:? Personalitatea fiecărei persoane, punctele forte și punctele slabe fiecărei persoane , circumstanțele în care acestea pot tren - toate sunt diferite. Și care se aplică dacă persoana este un cântăreț în turneu care a fi bătut de persoane de publicitate, tot timpul, cum ar fi Deana, sau un politician de profil înalt, cum ar fi liderul majoritate Senatului Bill Frist.
În esență, normele toate se aplică. Trebuie să solicite aceleași întrebări tuturor oamenilor și apoi să creați un program care se potriveste stilului lor de viață și obiectivele lor. Cea mai mare putere mea este că am fost un alergator foarte rău. Eu nu am fost un bun alergator de maraton, astfel încât atunci când se ocupă cu clientii eu nu vin cu nici o noțiuni preconcepute despre antrenament.
În general, oameni care au fost mari sportivi de prea multe ori să încerce să antreneze cineva modul în care acestea au fost antrenată. Dacă această metodă se întâmplă pentru a lovi aceeași coardă pentru stagiar dvs., atunci acesta va funcționa probabil, dar pentru noi, fiecare sesiune de formare este individualizat
Q:. Cum a fost Deana pentru a lucra cu
A:? A fost ca un pește în apă. Mai întâi de toate, ea are cadouri fizice naturale, cum ar fi o bună coordonare funcționare. Are corpul un alergator de. Nu am văzut nimic inițial că a fost de gând să limiteze capacitatea ei de a alerga repede. A venit și mi-a spus că vrea să ruleze trei ore pentru maraton, și am putut vedea nimic care să-i împiedice să facă acest lucru.
Am știut de timpuriu că programul ei turneu nu ar permite-o să facă cel mai mult recent Country Music Marathon în luna aprilie, dar ea nu a avut un scop timp. Atunci când ea este gata, ea va rula o
Q:. Ce fel de exercițiu nu un alergator de maraton trebuie sa faci? Ce-ai face Deana
A:? În cele din urmă, va trebui să se potrivi de formare dvs. în restul vieții. Vestea bună este, Deana poate ocupa de lucru pe o banda de alergat; unii oameni pur și simplu nu se poate. De fapt, ea poate merge mult timp pe un singur -, dar ii place pentru a rula în afara casa ei pe dealurile. Unii oameni baza programului lor de formare la timp sau ritm, sau kilometraj. Îi place mila. A abordat cu mare interes, curiozitate și inteligență. Sa îl împinge.
A pierdut unele greutate (nu că trebuie să), dar puteți vedea ea rulează suficient ca trupul ei este de a face modificări. Îi place să facă unele de forma
