<.. li> Ei țin organele interne funcționează în mod corespunzător.
În mișcare, corpul uman, de asemenea, foloseste foarte eficient de energie. De exemplu, o persoană care rulează un maraton (26 de mile sau 42 km) arsuri doar aproximativ 2600 de calorii. Cu alte cuvinte, vă arde doar aproximativ 100 de calorii pe mile (aproximativ 62 de calorii per km), atunci când se execută.
Puteți vedea cât de eficient organismul uman este dacă veți compara corpul la o mașină. O mașină tipică în Statele Unite devine între 15 și 30 de mile pe galon de benzină (6-12 km /L). Un galon de gaz contine aproximativ 31.000 de calorii. Asta înseamnă că, dacă o ființă umană ar putea să bea benzină în loc de a manca hamburgeri pentru a lua in calorii, o ființă umană ar putea rula 26 mile pe aproximativ o doisprezecime din galon de gaz a (0,3 L). Cu alte cuvinte, o ființă umană devine mai mult de 300 de mile pe galon (120 km /L)! Dacă puneți o ființă umană pe o bicicletă de creștere a eficienței, o ființă umană poate ajunge mai bine de 1.000 de mile pe galon (mai mult de 500 km /L)!
Acest nivel de eficiență este principalul motiv pentru care este atât de ușor de a câștiga în greutate, după cum vom vedea în secțiunea următoare.
Având calorii în
o masă la McDonald poate adăuga până la aproape în valoare de o zi întreagă de calorii.
Cele 1.800 de calorii pe care o tipic persoană în stare de repaus are nevoie de pe zi nu este doar faptul că mulți. De exemplu, dacă te duci la cartierul restaurant McDonald și obligarea masa mare Xtra, vei primi un sandwich, o comandă mare de cartofi prajiti si o mare Coke®. Această masă conține:
Site-ul
(* Vezi McDonald Fapte SUA nutritionale pentru detalii.)
Cu alte cuvinte, doar aceasta masa ofera 1.560 de calorii de care aveți nevoie pe parcursul unei zile. Dacă primiți un amp M &; M® McFlurry ™ cu ea pentru desert, veți obține 630 mai multe calorii, asa ca sunt deja consuma aproape 2.200 de calorii doar la asta masa!
În mod similar, în cazul în care te duci la Pizza Hut și a obține un iubitor de carne de Pan Pizza®, . fiecare felie conține 360 de calorii * Daca mananci trei felii și a obține o băutură de m
