Căutați articol supa de varza Dieta: Ce trebuie să știți introducere la supa de varza Dieta
Când vânturile de iarnă la capăt, există o multime de lucruri pentru a Aștept cu nerăbdare să - vreme caldă, înflorit flori, cookouts și de plajă. Dar, pentru multi oameni, acestui ultim element vine cu un pic de ezitare. Înainte de a vă benzi până la acel bikini, greutatea iarna a ajuns să meargă. Așa că atunci când primăvara și vara sunt chiar la colț, mulți sunt în căutarea pentru o rezolvare rapida
De aceea, dieta cu supa de varza a rezistat testului timpului, supraviețuind de ". Dieta fad " reputaţie. Dieta dureaza o saptamana si se spune ca duce la pierderea în greutate de aproximativ 10 de lire sterline (4,5 kg) [sursa: Zelman]. Într-un interval scurt de timp, pierderile de doua cifre sunt posibile. Unii oameni, poate pentru că au devenit descurajat și nemotivat de rezultatele mai lente ale altor diete, jura pe rapid dieta cu supa de varza. La urma urmei, participantii se taie aportul caloric cu cel puțin 50 la sută, luând în aproximativ 800 la 1.000 de calorii pe zi [sursa: Zelman]. Dieta nu este prin orice mijloace adecvate pentru un stil de viață, dar nu ajuta includă legume și fructe în planurile de masă unui individ.
Desigur, dieta cu supa de varza are dezavantajele sale. În primul rând, e un pic bland si plictisitor, ceea ce face poftele dure pentru a ignora. De asemenea, taie o sumă bună de nutrienți, împreună cu aceste calorii. Caracterul extrem de restrictiv al dietei face grupuri întregi de alimente în afara limitelor în anumite zile. Și în timp ce nu produce pierderea rapida in greutate, o mare parte din aceasta este pierderea de apă, nu pierderea mai benefice de grasime. Acest lucru înseamnă cei care tin dieta vor avea probabil înapoi o mulțime de greutate după ce au reveni la rutina lor normala alimentare.
Deci, dieta are argumentele sale pro și contra, dar ajungi să piardă în greutate în timp ce păstrarea cald acele ultime săptămâni de iarna, nu? Continuați lectură pentru a afla mai multe despre dieta supa de varza si efectele sale secundare posibile.
Supa de varza Dieta
Spre deosebire de multe planuri de dieta, care necesită, de obicei, o mulțime de exercițiu și așteaptă un angajament pe termen lung pentru a obține rezultate , dieta cu supa de varza este scurt. Conceput pentru a dura o săptămână, nu este destinat să fie o schimbare stil de via
[1] 