Site-ul
sau PIERDE 10 de lire sterline in acest weekend!
), nu puteți pierde o lira de grăsime, dacă nu arde 3500 de calorii. Pentru a pierde 54 de lire sterline în 6 săptămâni, va trebui să-și piardă de lire sterline 9 în 7 zile, sau 1.3 de lire sterline pe zi. Că 1,3 lire sterline de grăsime este egal cu 4500 de calorii, asa ca va trebui pentru a arde 4.500 de calorii pe zi. Singura modalitate de a face acest lucru ar fi să mănânce nimic și a alerga un maraton în fiecare zi timp de 42 de zile. Asta e imposibil. Singura modalitate de a pierde in greutate, care atât de mult mai repede este fie prin deshidratarea sau amputare. Anunțurile sunt situate
Site-ul
nr
Ceea ce este adevărat este că trebuie să mănânci mai putine calorii decat arzi intr-o zi, dacă doriți să piardă în greutate. Puteți face acest lucru prin consumul de mai putine calorii decat ai nevoie, sau prin exercitarea mai mult, sau ambele. Este adevărat că unii oameni arde mai multe calorii pe zi decât altele (la fel ca unii oameni sunt mai înalt decât altele, unii oameni au de a folosi toaleta mai des decât altele, unii oameni își pierd părul lor mai repede decât altele și așa mai departe - oamenii sunt diferit). Trebuie doar pentru a găsi numărul de calorii Pentru mai multe informații despre dieta și subiecte conexe, a verifica afară de link-urile de pe pagina următoare.
corpul tau arde într-o zi și consuma mai putine calorii decat are nevoie corpul tau. Asta nu e să spun că e ușor - psihologia de produse alimentare și a manca este foarte puternic. Dar asta este ceea ce trebuie să faci. Este un joc mental, și nu există nici o cale în jurul acestuia. Dar acum știi regulile care joc mental.
