Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> sănătate >> bunastare >> dieta de fitness >>

USDA Travel caloriilor de numărare Sfaturi: O Overview

hi
  • " Sizzling " articole
  • Soba, Udo, și tăiței ramen în bulion Site-ul

    extensoare talie: Site-ul

  • Pan prajit sau agemono (prăjit)
  • Tempura sau Katsu
  • Fried fasole caș
  • Tăiței prăjiți
  • Orez prăjit
  • Sukiyaki Site-ul

    ThaiThai alimente poate fi redus - sau de mare de calorii, în funcție de ceea ce alegi. În cazul în care numele de alimente sunt străine pentru tine, adresați-vă server-ul dvs. sau hostess pentru scăzut de calorii sau scăzut de grăsimi pariuri recommendations.Best: Site-ul

  • supe pe baza de bulion
  • sos picant , sos de stridii
  • Alimente se amestecă-prajit in bulion
  • rulouri de primăvară proaspete
  • Pad Thai

    extensoare talie: Site-ul

  • de cocos pe bază de lapte sau supa curry
  • sos de arahide
  • Elemente fierte în ulei de cocos
  • rulouri de primăvară Fried
  • Satay
  • Tod (vase prăjite) Site-ul

    diningWhether Italiană este pizza sau paste, există câteva sfaturi pentru a adăuga la dvs. meniu sleuthing. Puteți mânca mai puține calorii în timp ce mănâncă italian, dar trebuie să știți unele capcane pentru pariuri avoid.Best: Site-ul

  • Salata, cu sos pe partea
  • Marinara sau sos de rosii
  • Paste ușor aruncat cu ulei de măsline - cere server-ul dvs. pentru a fi sigur doar o cantitate mică de ulei este folosit la prepararea pastele
  • Pizza fără brânză. Obțineți sos de rosii plus si o multime de legume în loc, și poate că unele pui la gratar, de asemenea.
  • Pizza cu crustă subțire sau crusta întreg-grâu
  • Plain pâine italiană
  • Vesela din care legume sau fasole joacă un rol mirat
  • Paste umplute cu legume, cum ar fi spanacul sau suc de fructe
  • Mâncăruri cu carne de pui la gratar, carne, fructe de mare sau legume proaspete și fierte sau
  • gheață italiană sau fructe proaspete Site-ul

    extensoare talie: Site-ul

  • Antipasto, care include, de obicei carne bogate in grasimi, măsline, brânzeturi și, împreună cu legume murate
  • sosuri albe bogate in grasimi, cum ar fi Alfredo
  • înot Paste in ulei de masline
  • Pizza cu brânză sau doar brânză
  • Pizza cu crustă groasă sau branza umplute crusta
  • Pre-unt pâine cu usturoi
  • mâncăruri pe bază de carne, în special carne de vițel
  • Paste umplute cu brânză
  • Mâncăruri cu pesmet și carne sau vinete pr