Întrebări pentru a solicita Despre Fitness

Revedeți următoarele întrebări ar trebui să vă întrebați despre sala de fitness, astfel încât să sunteți pregătit pentru a discuta aceasta problema importanta de sanatate cu de îngrijire a sănătății profesionale.

1. Care sunt cele mai bune tipuri de exercitii pentru mine? Cum ar trebui să adapteze programul meu exercițiu la nevoile mele speciale de fitness?
   
2. Trebuie să fie supuse unui test electrocardiografie (exercițiu test de stres) înainte de a începe un program de exercitii?
   
3. Ce este inima mea de repaus Rata? Ce ar trebui să fie rata de inima mea în timp ce eu sunt exercitarea?
   
4. Ce semnale ar trebui să fiți atenți pentru timp eu exercitarea? Site-ul
   1. La ce durata, frecvența și intensitatea ar trebui să înceapă programul meu exercițiu? Ce ar trebui să fie capabili să lucreze până la?
      
   2. Ce se întâmplă dacă am experiență în piept dureri, slăbiciune, amețeală sau os /dureri articulare în timpul exercitării?
      
   3. Dacă se recomandă greutate de formare, ceea ce ar trebui să am în greutate începe cu?
      
   4. Cum s-ar putea medicamente meu afecta programul meu exercițiu, în special intensitatea antrenamentului și ritmul cardiac de raspuns?
      
   5. Ar trebui să mă schimba dieta mea in nici un fel după ce am începe un program de exercitii fizice?
      
   6. Îmi puteți recomanda un program de fitness pe baza de spital? Site-ul