Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> sănătate >> bunastare >> dieta de fitness >>

Cum Exercitarea Works

onii de hidrogen, dioxid de carbon) în sânge stimula centri respiratorii in trunchiul cerebral, care, la rândul său, stimulează în continuare mușchilor respiratori.
  • tensiunii arteriale ceva mai mari, cauzate de forța crescută de fiecare bătaie a inimii și de către debitul cardiac ridicat, se deschide fluxul de sange la mai multe sacilor de aer (alveole) in plamani. Acest lucru crește ventilația și permite mai mult oxigen pentru a intra în sânge. Site-ul

    Ca plamanii absorb mai mult oxigen și fluxul de sânge pentru a mușchilor crește, muschii au mai mult oxigen.
    Rolul Hemoglobina în Exercițiu

    Corpul a crescut fluxul de sange bogat in oxigen in muschi, dar muschii încă nevoie pentru a obține oxigenul din sânge. Un schimb de oxigen si dioxid de carbon este cheia la acest lucru. O proteina numita hemoglobina, care se gaseste in celulele rosii din sange, poarta cea mai mare de oxigen în sânge. Hemoglobina poate lega oxigenul și /sau dioxid de carbon; cantitatea de oxigen legat la hemoglobină este determinată de concentrația de oxigen, concentrația de dioxid de carbon și pH-ul. În mod normal, hemoglobina functioneaza ca aceasta:.

    1. Hemoglobina in celulele rosii din sange care intră în plămâni are dioxidul de carbon legat la o
    2. În plămâni, concentrația oxigenului este mare și concentrația de dioxid de carbon este scăzut din cauza respirație.
    3. Hemoglobina se leaga de oxigen și degajă dioxid de carbon.
    4. Hemoglobina se transportate prin inima si vasele de sange pentru a muschiului.
    5. În musculare, dioxidul de carbon concentrare este mare și concentrația de oxigen este scăzut datorită metabolizării.
    6. Hemoglobina de presă de oxigen și dioxid de carbon se leaga.
    7. Hemoglobina se transportat înapoi la plămâni și se repetă ciclul.

      După cum exercita, însă, activitatea metabolică este mare, mai mulți acizi (ionii de hidrogen, acid lactic) sunt produse și pH-ul local, este mai mică decât normal. Scăzut pH-ul reduce atracția dintre oxigen și hemoglobinei și provoacă hemoglobina pentru a elibera mai mult oxigen decât de obicei. Acest lucru crește de oxigen livrate la musculare.
      Scăpa deșeurilor

      Corpul tau exercitarea este utilizarea energiei și producerea de deșeuri, cum ar fi acidul lactic, dioxid de carbon, de adenozină și ionii de hidrogen. Muschii au nevoie să-și arunce aceste deșeuri metabolice pentru a continua exercitarea. Tot ce sânge în plus, care curge