Cred că primul lucru pe care am făcut a fost să scrie o listă cu motivele pentru care am vrut să renunț. Când ai de gând prin retragere nu este timp pentru a scrie lista. Lista mea a fost scurt, dar la obiect și direct:
- Frumusețe - Fumatorii se transforme într-" maimuță-fețele, " cu inaintarea in varsta. Ridurile și cutele adânci forma jurul buzelor. Piele arata gri și ashy, din cauza lipsei de oxigen la nivelul tesuturilor din față. Puffy fata de reținere substanțe chimice toxice din tigari
- pentru copii - My 8 ani, fiul în vârstă de mi-a spus că de ziua lui tot ce a vrut a fost pentru mine să renunțe la fumat. Întotdeauna am încercat să fumeze afara. Mi-am petrecut nenumărate nopți pe terasa uitam familia mea râs și joc în timp ce am fumat. Am vrut să fie un rol pozitiv-model copiii invata prin exemplu mai mult decât orice altă metodă
- Sănătate -. Am avut multe crize de bronșită și răceli toate mele escaladat la pieptul meu. M-am simțit rău și lent tot timpul
- Libertatea -. ". Maimuță pe spatele meu", am dat seama după fumat timp de 14 ani pe care nu am fost liber să facă ceva am vrut să fac fără a se gândi despre Aș merge la spectacol și trei pătrimi drumul prin tot ce am gândit avea o țigară. Dimineața de Crăciun mi-am dat atunci când copiii fugit pentru a rupe deschide acolo cadouri și a trebuit să aștepte pentru mine să merg la terasa în frig și fum de țigară de dimineață
- Money -. Țigările sunt atât de scumpe, te ar putea lua o croazieră de lux minunat, cu banii cheltuiți pe fumat un an
- Miros -. Pute ... indiferent de ceea ce faci, de exemplu, gumă, parfum, orice, aveți un miros putred mildewy.
- Breath - din nou, pute și atunci când sunt aproape de oameni și încearcă să se bucure de o conversație, undeva în partea din spate a mintea ta te gândești la respirația și întrebam dacă acesta put, care este nu după . fum
- Cancer - mare " C " cuvânt. Mă tem că oricum și fumatul exacerbează posibilitățile de cancer pulmonar si multe alte tipuri de cancer
- Oxigen -. Nu vreau copiii mei care au grijă de mine când am dezvolta cancer pulmonar sau trebuie să sperii copiii mei mari, cu o gaură în gât
- Proscris -. Fumatorii sunt încruntă pe și, de obicei ajung stabilit în afară de părți sau funcții. Fumatul este atat de ieri. Site-ul
Deci asta a fost lista mea și l-am pus într-o cutie de țigări gol. Apoi am compilat o
