Navigarea pe articol cucerirea nevoia de a fuma cucerirea nevoia de a fuma
În primele ore si zile, nevoia de a fuma pot fi enorme. Am întrebat fosti fumatori ce trucuri au folosit pentru a depăși aceste pofte. Răspunsurile lor au fost variate și ingenioase. Citește prin intermediul lor pentru a găsi cele pe care le cred ar putea ajuta
". Când dorința de a lovit fum, aș pune țigara sub nasul meu ... "
" Am efectuat o țigară în jurul valorii de cu pe mine. În cazul în care dorința de a fuma lovit, mi-ar lua ca o tigara si a pus-o sub nasul meu și inhaleze mirosul. Acest lucru a continuat până a căzut țigară afară. Nu-mi amintesc cât de mult timp, care a durat și eu chiar nu vreau să știu. Tot ce știu este că eu sunt liber "! - Donna C. Site-ul " am păstrat un creion neascuțite la îndemână pentru vremurile când am nevoie de ceva de a face cu mâinile mele " " am păstrat un creion neascuțite la îndemână pentru vremurile. atunci când am nevoie de ceva de a face cu mâinile mele, cum ar fi după mese și primul lucru în dimineața când fumatul a fost cea mai grea mea. Mi-ar învârti un fel de creion printre degete mult ca un baston și, uneori, doar misca inainte si inapoi, orice pentru a avea ceva în mână și de a face ceva pentru a sparge acest obicei "., . - Joetta C. Site-ul " Când am ajuns o pofta, mi-am spus că a fost corpul meu mi-a spus că a fost sete, și am băut un pahar cu apă " " I a făcut două lucruri să mă ajute printr-o dorință ... Când am ajuns o pofta de o tigara, mi-am zis că nu era o dorință, a fost corpul meu mi-a spus că a fost sete, și am băut un pahar cu apă. Acest lucru nu câteva lucruri foarte bune pentru tine. Acesta devine apă potabilă, care are nevoie corpul tau si nu este îngrășare, asa ca nu va castiga in greutate. Al doilea lucru am făcut a fost am primit niște bețe de menta, sau bomboane, și supt pe cei pe tot parcursul zilei, și puteți obține conținut scăzut de zahăr sau zahăr cele gratuite, dacă vă place și, din nou, nu vei castiga in greutate de la acest nou " obicei.' . - MM Site-ul " ... mestecat pe semințe de anason sau de alte plante " " Unele dintre trucurile incluse o mulțime de apă dulce cu lamaie in ea, care dețin un creion sau paie în degete, de mestecat pe semințe de anason sau de alte plante (radacina de lemn dulce este unul bun, deoarece puteți ține ca o țigară), și
[1] 