10 lucruri pe care trebuie să știți despre renuntarea la fumat droguri
nu
Când ai învățat pentru a incepe fumat, este un proces simplu. Te arde. Te inductoare. Te face sa greata si amețit, și în timp ce capul se rotește, ai un gust foarte rău în gură.
Dar a învăța să renunțe la fumat este un întreg lot mai rău. Tuse. Tu frământa. Te implora. Vrei țigări. Vrei să te întorci la ziua în care ai început acest proces și de a trăi în acea zi peste.
Aceste zile, medicul dumneavoastră vă poate oferi mult mai mult ajutor, sub formă de medicamente pentru renuntarea la fumat, în timp ce sunteți trece prin retragerea. Există Zyban, care vă oferă un impuls mental. Există Chantix, care pastreaza creierul tau de supt pana la beneficiile chimice ale nicotinei. Și apoi există tale prieteni vechi, plasturele nicotina, guma de nicotina si pastile de nicotină. Dacă ați fost fumat pentru orice perioadă de timp, le-ați întâlnit, probabil, le înainte.
În timp ce aceste metode pot crește substanțial șansele de a renunti, nu sunt pentru toata lumea. Efectele secundare pot fi copleșitoare, și, în cazuri rare, chiar mortale. Dar specialistii spun ca merita o încercare. Dr. Steven A. Schroeder, profesor distins de sanatate si de ingrijire a sanatatii de la Universitatea din California, la San Francisco, spune că, chiar și cu avertismente, folosind medicamente este mult mai sigur decat de a continua sa fumeze.
Citiți mai departe pentru a afla 10 lucruri pe care trebuie să știți înainte de a porni la încetarea de droguri pentru a vă ajuta să lovi cu piciorul obiceiul de
10:. Ei pot dubla sansele de renunti
Noțiuni de bază pe care dulce nicotina, dulce este la fel de mult o. proces fiziologic deoarece este o disciplină. Dacă vă îndepărtați de efectele distructive ale fumatului, puteți vedea nicotina ca un fel de medicament minune. Acesta turatii pana creierul tău. Aceasta vă ajută să se concentreze. Te face să crezi repede și mai bine. Și - Ahhh - doar face să te simți atât de calm și atât de fericit
Și în timp ce face toate astea, se taie pofta de mancare și accelerează ritmul cardiac.. În afară de toate aceste beneficii mari, nicotina creste dopamina, care se pot califica drept cel mai fericit nostru substanta chimica din creier. Heroina, cocaina și alcool tot aduce dopaminei în joc, și stimularea dopamina a fost mult timp considerata ca o componen
[1] 