Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> sănătate >> bunastare >> nutriție alimente >>

Înțelegerea USDA Food Pyramid

și de a crește longevitatea prin promovarea obiceiurile alimentare mai bune . Orientările recunoscut importanța menținerii o greutate sanatoasa si de a fi activi fizic, dar ei nu au oferit recomandări specifice în scopul de a controla sau de a pierde in greutate.
Federalii cântărească în Greutate

Odată cu lansarea din 2005 dietetice Linii directoare pentru americani, cu toate acestea, guvernul federal a intervenit cu privire la controlul greutății, de asemenea. Liniile directoare dietetice adresa o cap-la, oferind un plan pentru un regim alimentar sănătos și stilul de viață pe care vă va ajuta să piardă în greutate și pentru a preveni acumularea de lire sterline suplimentare pe masura ce imbatranesc. Pentru prima dată, liniile directoare dietetice includ recomandări pentru aportul de calorii si activitatea fizica in plus fata de aportul de nutrienti.

Nu puteți gândi la guvernul federal ca primul sau cel mai bun loc de a transforma pentru sfaturi greutate de control. La urma urmei, guvernul nu este cunoscut pentru a fi capabil de a controla propriul apetit (cred că doar a deficitului bugetar federal). Dar când vine vorba de dieta si controlul greutatii, guvernul este pe marginea de taiere. Recomandarile sale reflectă înțelepciunea acumulată de cercetare și organizații federale si privat al cărei scop principal este de a descoperi - și de a promova - cea mai buna dieta pentru o sanatate buna. Și de către toate conturile, cea mai sănătoasă dieta si stilul de viata sunt esențiale pentru controlul greutatii si prevenirea bolilor

Probabil te intrebi:. Ce este nou despre liniile directoare USDA dietetice? Ei bine, sunteți în noroc. Următoarea secțiune va acoperi schimbările care au fost făcute pentru a orientărilor guvernamentale


Lansarea video Miere Suntem Killing Kids:. Trăi o viață sănătoasă Ce este nou Despre liniile directoare USDA

O serie de modificări au fost făcute la liniile directoare USDA dietetice. Un accent pe gestionarea de greutate este o caracteristică importantă și este susținută de un număr de recomandări care diferă de cele din liniile directoare anterioare
USDA Recomandări

​​Noile recomandari dietetice includ:. Site-ul

  • Fructe si legume: recomandă aport crescut
  • Boabe:. recomandă jumătate aportul zilnic de 6 uncii provin din cereale integrale
  • Dairy:. recomandă o portie suplimentara
  • Uleiuri.: Include uleiuri sanatoase, ca parte din dieta de zi cu zi