Smart alimentare Shopping
inteligent Food Shopping
Vom lua un tur-culoar-de culoar de magazin alimentar pentru a vă ajuta data viitoare faci cumparaturile. În primul rând, atunci când fac cumpărături, să păstreze în minte aceste sfaturi de cumparaturi generală: Site-ul
Cel mai bine este să se concentreze timpul de cumpărături în jurul periferiei magazin - produsului, carne, lactate și de panificație secțiunile. Dar nu se opresc aici. Veți găsi alimente nutritive, cum ar fi fasole, cereale integrale si cereale în culoarele de mijloc.
Citiți etichetele cu atentie si uita-te pentru produsele alimentare care sunt procesate minim. Alege 100% suc de fructe pe un amestec de suc de fructe; legume congelate simple peste cei cu sosuri unt; proaspătă de pasăre sau carne de peste cele deja maturate; cartofi întregi proaspeți peste cartofi prajiti, preparate sau cartofi franțuzești.
Produsele lactate sunt o excepție de la regula prelucrate minim. E mai bine să cumpere versiunile în care apar în mod natural în grăsimi a fost eliminat, cum ar fi fără grăsimi din lapte sau branza degresata. Site-ul Să aruncăm un tur virtual al unui magazin de tipic și pentru a găsi câteva sfaturi pentru cumpărături cu înțelepciune .
în culoar Produce Site-ul
numărul Color -. aduce acasa un întreg curcubeu de fructe si legume colorate
Economisiți timp prin achiziționarea de borcane de refrigerare a mango salata de citrice, grepfrut, salata tropicale, pere și alte fructe. Sau selectați fructe pre-tăiate ca ananas, pepeni verzi sau galbeni pepeni.
Alte timp economisesc includ legume, cum ar fi morcovi, telina proaspăt tăiate și puse în saci salate.
Vand mici. Fructe de dimensiuni mai mici sunt de multe ori mai dulce de licitație și mai mult, piese mai mature mari.
Alegeți inchis elemente, cum ar fi salata verde salată verde salata, frunză de salată, spanac, andive cret sau radicchio. Un pic de iceberg e bine pentru criza. Site-ul în culoar de cereale Site-ul Gândiți-cereale integrale! Puteți găsi cereale integrale în fierbinte, precum și de cereale rece. Exemple de cereale integrale cereale cald includ Wheatena, fulgi de ovăz și tărâțe de ovăz. Unele cereale rece cereale integrale includ Wheaties, grâu mărunțită, mat Mini-wheats și struguri Nuci. Citeste etichetele informatii nutritionale, pentru a găsi cereale care conțin cel puțin 5 grame de fibre per portie. Verifica etichetele față de revenPage
[1] [2] [3] [4] 
