Capsune:. Natural Greutate-Pierdere Alimente
Căpșunile sunt o explozie de aroma delicioasa, si ele ajuta la pierderea in greutate prin eliminarea necesității unei gras dulce
căpșuni Luscious sunt cele mai populare fructe de padure si sunt unice, deoarece acestea sunt doar fructe cu semințe, la exterior, mai degrabă decât în interior. În sezon, căpșuni de calitate nu au nevoie de indulcitori suplimentare sau topping-uri.
Aceste fructe de padure delicate în formă de inimă variază în mărime de la soiurile sălbatice mici la cele mai mari cultivate. În general, soiurile mai mici sunt mult mai aromate. Din păcate, fructe de padure cultivate astăzi sunt crescute cu durabilitate, nu aroma, în minte. Totuși, la sfârșitul primăverii și începutul verii, puteți găsi căpșuni dulci superb de la piețele fermierilor și băcani verzi.
Sănătate Beneficii
Ca toate fructe de padure, ele sunt o fibră fabulos găsi, cu aceste mici semințe furnizează fibre insolubile care te ține regulat și ajută fend off problemele sistemului digestiv, inclusiv hemoroizi și varice.
Cele mai multe dintre toate, căpșuni sunt o sursă foarte de vitamina C, chiar mai bine decât portocalele sau grapefruit. Capsunile sunt, de asemenea, o sursa buna de potasiu. Pentru că menține tensiunea arterială sub control, potasiu poate vă păstrați de la a deveni o statistica accident vascular cerebral. De asemenea, contin acid elagic căpșuni, un element nutritiv cu lupta impotriva cancerului si putere anti-inflamator.
Selecție și stocare
Uita-te pentru căpșuni care sunt rubin rosu, uniform colorate, și grăsuț, cu blaturi, cu frunze proaspete, verzi. Mare nu se traduce în aromă; De fapt, fructe de padure mici tind să fie mai dulce. Evitați căpșuni în recipiente cu pete de suc sau fructe de padure ambalate strâns cu folie de plastic. Și merge pe de dacă observați boabe moi, siropos, sau mucegăite. Căpșuni strica repede. Asa ca cel mai bine este să le cumpere intr-o zi de servire. Căpșuni nespălate bagati la frigider vag acoperite.
Pregătirea și servirea Sfaturi
Deși sunt superbe naturel au servit, căpșuni poate ridica orice cereale, se adaugă pizzazz la orice salata, sau carne de vită în sus budincă sau gelatină. Dacă căpșuni coapte devin, piure și adăugați-le la piureuri de fructe sau băuturi (tulpina semințele, dacă doriți) sau burniță piureul peste salată de fructe pentru un
[1] 