Beneficiile Theanine
Un extract calmant de ceai verde, teanina, câștigă o reputatie semnificativa in randul practicienilor nutritive pentru efectele sale pozitive asupra anxietate. Alte beneficii, care sunt atribuite de ceai verde a lui epigallocatechin galat antioxidant (EGCG), include asistență în lupta împotriva cancerului și a bolilor de inima. Rezultate clinice semnificative
Theanine a avut de natural calmant și concentrându-creier. Nutrienți pare pentru a ajuta la centru o minte care este de multe ori execută în mai multe direcții diferite. Cercetare este încă limitată la om, dar studiile mici au indicat un efect antianxietate, precum [Sursa: Kimura, Lu]. Pacientii descriu de obicei efecte ca ușoară, dar de ajutor. Liniștitor Calitatea poate beneficia, de asemenea cei care nu sunt neapărat anxios, dar nu se pot relaxa mintea pe timp de noapte înainte de somn, precum si cele cu tensiune musculară în gât.
Studiile la animale indică faptul că teanina poate avea de asemenea efecte protectoare pentru creier [Sursa: Kakuda, Nathan]. Se pare că pentru a proteja organismul de excesul de glutamat, un neurotransmitator natural care permite semnalizarea între nervii. Acest produs chimic pot fi toxice pentru tesutul nervos cazul in care nivelurile nu sunt reglementate. Theanine prezinta unele efecte protectoare asupra celulelor nervoase atunci cand exista este micșorată fluxului sanguin (cauzate de un accident vascular cerebral, etc.). Protecția celulelor creierului ar putea juca un rol important în bolile ce provoacă concomitent anxietate, cum ar fi boala Alzheimer.
Colesterol afectat de inflamație devine mult mai toxic pentru organism. Teanina poate ajuta la prevenirea acest prejudiciu [Sursa: Yokozawa]. S-a arătat de asemenea pentru a spori eficiența diferitelor tipuri de droguri chimioterapie în studiile pe animale. Acest lucru este extrem de important, ca anxietatea este adesea o consecință a unui diagnostic de cancer. Teanina, ca un supliment, poate ameliora anxietatea cauzate de tratament și de fapt să completeze unele tipuri de chimioterapie [Sursa: Sugiyama, Sadzuka].
Acest puii de ceai verde este bine tolerat sub forma de supliment. Să sperăm că, beneficiile sale antianxietate va fi confirmat prin mai mult de cercetare clinica. Teanina poate ajuta pe cei care au folosit medicamente anxietate mai grele în trecut. Deși, o substituție bruscă nu este recomandat. Produse precum Xanax, Va
[1] 