Pentru mai multe informații despre pierderea în greutate, a se vedea:.
Nici un regim alimentar este eficient pentru toată lumea, așa că trebuie să alegi o dieta care va lucra pentru tine. Diferite programe de pierdere in greutate ofera o varietate de caracteristici concepute pentru a vă ajuta să reușească. Alege un plan care se potriveste personalitatii tale si modul în care trăiești viața.
Are programul se potrivi stilului dvs. dieta?
Ai prefera să merg singur, în urma avizului unei cărți de slabire sau site-ul Web? Ai prefera să primiți-o pe-o consiliere cu un dietetician inregistrat? Sau preferați să împărtășească sprijin din partea grupului, fie personal, fie on-line? Alegeți formatul care face cel mai confortabil, si tu esti mult mai probabil pentru a reuși.
Are dieta potrivește stilul tău de viață?
Nu a planurilor de masă de care aveți nevoie pentru a petrece ore pregatirea mesei proaspete în bucătărie, dar tu nu T au timp sau înclinația de a găti? Dacă mâncați afară sau de călătorie de multe ori, este posibil să stai cu programul?
Are programul vă permit să mănânce alimente ca aceleași familia ta?
În cazul în care programul limitează alegerile tale alimentare astfel încât va trebui să facă o masa pentru tine și un altul pentru familia ta, s-ar putea găsi că este dificil să stați cu programul. Un plan care controlează porțiuni, dar permite o mare varietate de alimente pot lucra cel mai bine pentru tine si familia ta pe termen lung.
Este programul de slabire suficient de flexibil pentru a se adapta alimentele pe care le plac sau nu-l dispun
