Beneficiile de licopen
Cel mai adesea asociat cu imagini de tomate îngrășa, de viță de vie-maturate, licopenul este un nutrient care detine promit ca un antioxidant minunat. Licopenul aparține familiei carotenoidelor, care include beta-caroten, luteina si zeanthin. Ca și rude sa, aportul de licopen pare să beneficieze foarte mult organismul.
un pigment de culoare roșie, licopenul este frecvent intalnite in fructe si legume de care Hue. Acesta poate fi de nutrienți cel mai abundent din familia carotenoidelor legate de prostata sănătate [Sursa: Borek]. Pentru prevenirea, un aport mai mare de licopen prezinta un beneficiu mai mare [Sursa: Giovannucci]. Studii suplimentare au demonstrat aport mai mare de fructe si legume, care la rândul său crește aportul de licopen, ajută risc mai mic de cancer de prostata [Sursa: Smith-Warner].
ca un tratament pentru cancerul de prostata, licopenul suplimentar nu arată mare beneficia [Sursa: Jatoi]. Pacientii Cu toate acestea, un alt studiu a aratat luat 15 mg de licopen suplimentar, trei saptamani inainte de operatie pentru a elimina prostatei, a avut imbunatatiri in leziuni canceroase si scade in scorul PSA (un test de sange folosit pentru a monitoriza cancerului de prostata) [Sursa: Kucuk].
Cercetare de diferite vitamine, inclusiv A și E, beta-caroten, luteina si licopen, au aratat ca un nivel mai ridicat de aceste substante nutritive in organism, licopen și beta-caroten în special, în mod semnificativ protejate impotriva cancerului de san [Sursa : Sato]. La șoareci, licopen a demonstrat protecție împotriva dezvoltării tumorilor mamare [Sursa: Nagasawa]. Animale de cercetare este, de asemenea arată un beneficiu de cancer pulmonar.
Licopenul prezinta, de asemenea, un beneficiu pentru vasele de sange din jurul inimii, demonstrând protecție vaselor de sange in gat, mai bine decât vitaminele A, E sau CoQ10. Aceasta nu este o surpriza, deoarece licopenul este privit ca un antioxidant puternic. Niveluri mai ridicate de licopen au arătat, de asemenea, protectie impotriva atac de cord [Sursa: Kohlmeier]. Pasta de tomate, o sursă extraordinară de acest nutrient, a demonstrat o anumita protectie impotriva dezvoltarea bolilor cardiovasculare [Sursa: Sesso]. Pentru protecția de boli de inima la femei, licopen prezinta o protecție mai mare decât celelalte elemente nutritive carotenoidelor.
În afară de popular roșii, alte surse de licopen includ grapefruit
[1] 