Achiziționarea doar suma care aveți nevoie previne pierdem orice suplimentare pe care nu le utilizați. Este, de asemenea, un mod grozav de a încerca noi soiuri de alimentele pe care le discutăm aici. Puteți experimenta pentru a găsi favorite în timp ce de cumpărare la fel de mult sau cât de puțin doriți Review Lansarea Video Sănătate 411:. Min Carb Diete low-carb de gatit cu fasole
Există multe părți ale lumii în cazul în care este nemaipomenit pentru o zi pentru a merge prin fara a manca fasole într-o formă sau alta. Alte culturi sunt fasolea în moduri neobișnuite, cum ar fi măcinarea acestora în făină să fie utilizate într-o varietate de alimente indigene.
Chiar și în Statele Unite, există anumite regiuni, precum și culturi unde mâncăruri de fasole sunt mai frecvente decât altele. De exemplu, ingredientele principale din sudul clasic Hoppin "John sunt mazăre și orez negru cu ochi. Condimente și diverse alte ingrediente utilizate în ea sunt la fel de diverse ca bucătarul agitare potul. Comunitățile vegetariene și vegane îmbrățișeze din toată inima fasole și pe bază de plante de neegalat, hrana bogata in proteine care contribuie la o dieta care exclude carnea. Dar vegetarieni și persoanele cu rădăcini din sud nu trebuie să fie singurii beneficiari ai acestor puteri de nutriție.
Fără îndoială, trebuie să includă fasole pe lista noastră de carbohidrati sanatosi. Există literalmente sute de soiuri diferite de fasole. Dacă se poate, proba-le pe toate! Iată o prezentare generală a unora dintre cele mai comune tipuri:
Adzuki (aka Azuki și Aduki). Un văr de fasole mare de rinichi roșu, fasole este probabil originea în China și Japonia. Adzukis sunt dulci și utilizate în mod obișnuit în deserturi. Ele pot fi găsite în piețele asiatice, în cazul în care acestea sunt vândute sub formă de pulbere întreg sau.
Negru (aka fasole broasca sau Frijoles negros). Originara din America de Sud și Centrală, fasole neagră sunt o discontinue în mâncăruri din America Latină. Cuba, Puerto Rico, Brazilia și Spania toate dispun de o gamă largă de mâncăruri delicioase încearcă acest frumos, de formă ovală de fasole. Fasole neagra formeaza baza de goluri și salate, precum și cla
