Top 5 Suplimentele de căldură Epuizarea
Imaginați-vă sărind într-un joc de preluare a baschet cu niște prieteni cartier, joaca la fel de greu ca niciodată. E vară, iar vremea este caldă și umedă.
Treizeci de minute mai târziu, te epuizat. Te uiți în jur de o sticlă de apă și seama că a uitat să aducă unul. De fapt, nu ai avut nimic de băut timp de ore.
de curse inima ta e, te transpirație mai mult decât de obicei și senzație de ușor amețit. De asemenea, sa te simti greata.
Este posibil ai epuizarea de caldura.
Epuizarea termica apare in timpul expunerii prelungite la temperaturi ridicate, și de multe ori duce la transpirație excesivă și deshidratare. Este unul din mai multe condiții care intră sub umbrela mai largă de boli legate de caldura, dintre care cele mai grave este accident vascular cerebral de căldură [sursa: UMMC].
Lasata netratata, epuizarea de caldura poate deveni accident vascular cerebral de căldură mai periculos, care poate duce la leziuni permanente sau de deces [sursa: CDC]..
Deși nu în mod inerent de moarte, capacitatea epuizarea de căldură să escaladeze este motivul principal pentru a lua în serios starea
Deci, ce se întâmplă cu corpul uman în timpul epuizare?
Atunci când o persoană este expusă la temperaturi mai mare decat normala, trupul său va transpira ca un mecanism de răcire. Dar dacă o persoană transpirații prea mult, fără a înlocui apa și nutrienții vitali, lovituri deshidratare din și corpul nu pot ține pasul cu temperatura în creștere. Acest lucru este de două ori periculos în vreme umeda, unde sudoare evaporă mai lent, întârziind răcori a corpului [sursa: CDC]. În cazul în care organismul nu mai poate controla temperatura, efectele epuizare lovitură în.. [Sursa: UMMC]
După cum am arătat, păstrând epuizare caldura sub control este esential in prevenirea accident vascular cerebral de căldură
În acest articol, ne vom uita la cinci suplimente care ajuta organismul uman atât warding off și recuperarea de la epuizare
Dar mai întâi o notă importantă:. Apă, apă, apă. Desi nu un supliment pe această listă, apa este cel mai important lucru o persoană ar trebui să consume atunci când supraîncălzit. Apa potabila rece ambele înlocuiește care au pierdut la transpirație și asistă în aducerea în jos temperaturii corpului tau. Doar asigurați-vă că nu este prea frig pentru a evita crampe stom
[1] 