10 gustoase alimente sărbătoare care contin vitamine
Cu toții știm rezoluțiile de Anul Nou există pentru un singur motiv, într-adevăr: pentru a face ne simtim mai bine pentru modul mâncăm între Ziua Recunostintei si de Craciun (și săptămâna după, pentru care contează).
Se pare că în timpul sărbătorilor, avem tendința de a justifica obiceiurile noastre alimentare un pic mai mult decât în restul anului. Și poate că e OK; alimente este un mare unificator, și sărbătorile sunt momentul perfect pentru a sărbători viața cu familia și prietenii
Dar întrebarea poate încă persista:. Exista vreo modalitate de a mânca mai bine în timpul sărbătorilor de În acest articol, vom arunca o privire la 10 favorite vacanta gustoase ambalate cu vitamine și minerale. Acestea sunt alimente confort puteți lua confort în mananca. În timp ce nu va vedea nici prăjituri și cookie-uri face lista, vei fi surprins de ceea ce tratează delicioase veți găsi o 10:. Afine sos In primul rand este un fel de mancare care nu ar trebui masă de Ziua Recunostintei merge fără: sos de afine. Acest fel de mâncare parte este o necesitate pentru cele mai multe spread-vacanță masa. Ce alte produse alimentare în formă interiorul unui staniu poate este atât de atrăgătoare? Un pic de dulce, un pic tartă, și acest tarif de vacanță este, de fapt destul de bun pentru tine, de asemenea. Pentru o versiune mai sanatoasa, ia în considerare a face propria ta cu mai puțin zahăr (deși, nu va fi ca o formă de cilindru perfecta). Cranberries, un fruct originar din America de Nord, au o serie de beneficii pentru sănătate. O cană (237 grame) conține 20 la sută din valoarea zilnica recomandata de vitamina C, in, vitamina-inima sanatoasa imun-stimularea. Există, de asemenea 65 de miligrame de potasiu per portie. [Sursa: Cranberry Institute] De asemenea, afine sunt considerati a ajuta la prevenirea infectiilor tractului urinar, precum și nivelurile de creștere a HDL colesterol, " Quot bun &; tip [Sursa: NBC News] Și după cum veți vedea pe pagina următoare, lista noastră de alimente gustoase de vacanta include mai de tratează dulce naturii Prima " desert " pe lista noastră de alimente ambalate-vitamina vacanta,
9:.. mere coapte
[1] 