How folat lucrari
Acidul folic Prezentare
acid folic, de asemenea, uneori, cunoscut sub numele de acid folic, ajuta la formarea ADN-ului și ARN-ul materialul genetic - planuri de corpurile noastre. Ca atare, acid folic este vitală pentru creșterea economică, care este de ce este deosebit de important pentru femeile insarcinate. În acest articol veți vedea cum de acid folic ajuta celulele corpului și construi auzi despre unele dintre bolile devastatoare care se poate intampla la un fetus fara suficient acid folic. Iată o examinare rapidă:
Ce este acid folic acid folic, acid folic, acid folic și toate se referă la același vitamina B, care are loc în produsele alimentare din toate cele trei forme?. Folat termen acoperă toate trei, iar activitatea folat termen descrie potența reală biologică, sau valoarea de vitamina, a unui produs alimentar. Acidul folic este cea mai simplă formă de vitamina. Legumele sunt bogate in acid folic, iar aceasta pagina va spune alte surse, de asemenea.
Beneficiile FolateFolate are multe beneficii specifice femeilor. In afara de a ajuta crearea fetusi sanatosi, de asemenea, pare a preveni cancerul de col uterin si pot reduce osteoporoza. Dar are beneficii pentru ambele sexe, de asemenea. Acid folic, la fel ca multe vitamine si nutrienti, ajuta la combaterea bolilor de inima. Se elibereaza, de asemenea, serotonina, ceea ce îl face să acționeze ca un antidepresiv usoara. Aflați mai multe despre toate utilizările de acid folic pe aceasta pagina.
folat DeficiencyA lipsa de acid folic în nesănătoase pentru oricine, dar în fetusi aceasta poate provoca tulburari grave ale creierului foarte. În cazuri extrem de rare, copii au fost nascuti fara creier. De aceea, femeile însărcinate și chiar femeile care sunt de planificare pentru a concepe ar trebui să ia în considerare un supliment de acid folic. Pe această pagină veți afla simptomele unui deficit de acid folic.
Acidul folic SupplementsNot toată lumea este de acord cu privire la modul de mult acid folic este suma dreptul de a lua. Desi se pare ca prea mult nu poate fi suficient pentru o astfel de nutrient vital, există un risc de acid folic mascare un deficit de vitamina B12, care poate fi la fel de problematică ca deficit de acid folic. Pe această pagină veți afla argumentele pe toate laturile dezbaterii acid folic. Site-ul Acidul folic este doar unul din multe vitamine care fac parte dintr-o dieta sanatoasa. Check out link-urile următoare
[1] 