oare veți afla cât de mult acid folic aveți nevoie și ce se întâmplă dacă nu primesc suficient. Acidul folic este doar unul dintre multe vitamine care fac parte dintr-o dieta sanatoasa. Check out link-urile următoare pentru a afla mai multe:
Vitamina B12, acid folic, care ajută celulele să, funcționează diferit decât orice alt vitamină. Aflați detaliile de cat de vitamina B12 Works.
Când echipa cu alte vitamine B, B2 ajută la metabolismul. Afla ce face la Cum Vitamina B2 funcționează.
Toata lumea stie vitamina C combate raceala. Aflați cum se face trucul la modul Vitamina C Works
Relax.; veți găsi-busting stres vitamina B5 in fiecare alimentele pe care le mananci. Aflați mai multe despre aceasta la Cum Vitamina B5 funcționează.
Vitamina B6 este eficient împotriva mai mult de 100 de boli. Cum Vitamina B6 Lucrările vor explica detaliile și să vă spun cum să obțineți suficient de in dieta ta.
Pentru a afla despre multe vitamine din dieta noastra, cât de mult ar trebui sa mananci, și în cazul în care să-i găsească, du-te la pagina noastră generală vitamine.
Dacă ați fost în căutarea pentru cele mai bune preturi de pe suplimente de vitamina B, click aici. Site-ul Aceste informații sunt numai pentru scopuri informationale. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Înainte de a întreprinde orice curs de tratament, cititorul trebuie să solicite sfatul medicului lor sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Acidul folic Deficienta
ADR pentru acid folic este de 400 micrograme (mcg) pentru toți adulții. Femeile gravide nevoie de 600 mcg, deoarece atat de multe celule noi se fac. Medie Dieta american oferă circa 200-250 mcg de vitamina. Cele mai multe suplimente prenatale conține 800 mcg.Foods conține acid folic, atât în formă liberă și legat de aminoacizi. Pentru a absorbi folat, totuși, acesta trebuie eliberat. Vitamina B12 ajuta pentru a elibera acid folic pentru absorbție. © 200
