ul oficial al dietei, a http://www.zonediet.com/, oferă o evaluare profil sănătate on-line, mese personalizate, interactive instrumente, liste de cumpărături, nutriționiști online, și alte bonusuri nu a fost găsit în carte. Veți plăti $ 52 pentru fiecare 3 luni de membru
Realitate sau fictiune:. Ce spun experții
Chris Rosenbloom, Ph.D., RD, profesor asociat de nutritie la Universitatea de Stat din Georgia, a analizat și chiar a urmat dieta ea și spune că este greu să-și planifice și stick cu recomandările Sears ". Și toți vorbesc lui despre " carbohidrati iad " - Problemele fizice care manca prea multe alimente mare glicemic-index provoca - are puține bază în realitate. Dieta poate lucra pentru unii oameni, dar nu e formulă magică pentru pierderea in greutate, Rosenbloom spune.
Câștigurile și pierderile /Care este Daune?
analiza Rosenbloom a Zonei găsit venit scurt în vitamine B, magneziu, și zinc. Restricțiile la doar mici alimente glicemic-index lăsa unele alimente Super-hrănitoare, care se întâmplă să fie glicemic ridicat, din planul. Mai mult, dieta recomandă împotriva produse lactate și de grâu și, prin urmare, ar putea veni scăzut în calciu, vitamina D, și fibre. În mod ironic, deși Sears promite tin dieta a crescut de energie, lipit cu dieta prea mult timp ar putea încheia face sa te simti tras în jos. Asta pentru ca nivelurile de calorii poate fi mult prea mică pentru a menține te duci sau să ofere toate substanțele nutritive necesare pentru o sanatate buna.
SugarBusters! este un alt dieta glicemic-indice. Faceți clic pe secțiunea următoare pentru a afla mai multe.
Aceste informații sunt numai pentru scopuri informationale. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghi
