Cum să scapi de Weight

creșterea în greutate de la mușchi sau grăsime, poate apărea aproape peste noapte. Se poate, de asemenea, să dispară la fel de repede. Dar nu trebuie să fie preocupat de retentia de apa excepția cazului în care este excesivă. De exemplu, creșterea în greutate de la apă de mai mult de zece lire sterline reflectă, de obicei, edem, care este o afectiune grava care necesită asistență medicală imediată. Musculara este greu; conține apă în plus față de celulele musculare. După ce începe un program de exercitii, s-ar putea găsi pe care le cântărește de fapt un pic mai mult decât ați folosit pentru a. Muschii, mai ales cele mari la nivelul picioarelor, poate crește în dimensiuni, cu exercitii fizice regulate, eventual adăugând câteva lire sterline sau mai mult pentru a greutate. Dar musculare ocupa mai putin spatiu decat grasimea, lira pentru lira, astfel încât să apară mai subțire chiar dacă se cântărește mai mult. Mai important, în ciuda această greutate în plus, sunteți de asemenea, susceptibile de a fi sanatos. Din acest motiv, corpul tau Mass Index este un semn mai spune de sanatate in ansamblu decat greutatea dumneavoastră este. Aflați mai multe despre IMC pe pagina următoare. Pentru mai multe informații despre pierderea în greutate, a se vedea: Site-ul

Alegerea unui program de dieta: Pentru a alege un program de dieta, veți dori să găsiți unul care este sănătos și care se potrivește stilul tău de viață. Aflați ce să ceară pentru a găsi unul pentru tine

beneficiile de exercitare:. Activitatea fizica regulata te poate ajuta cu orice, de la pastrarea greutate de pe la prevenirea bolilor de inima. Aflați cum pentru a îmbunătăți și extinde durata de viata ta prin exercitiu.
Aceste informații sunt numai pentru scopuri informationale. NU este destinat să ofere sfaturi medicale. Nici editorii Ghidul Consumatorului (R),., Autorul nici editorul și asume responsabilitatea pentru orice consecințe posibile la orice tratament, proceduri, exercitii fizice, modificarea dietei, acțiune sau aplicarea de medicamente, care rezultă din citirea sau ca urmare a informațiilor conținute în aceste informații . Publicarea acestor informații nu constituie pentru a practica medicina, iar aceste informații nu înlocuiește sfatul medicului dumneavoastră sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Înainte de a întreprinde orice curs de tratament, cititorul trebuie să solicite sfatul medicului lor sau alt furnizor de îngrijire a sănătății. Indicele de masa corporala (IMC)

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>