Benzi de alergare
Benzi de alergare nu sunt doar pentru jogging. Ele sunt, de asemenea, bune pentru mersul pe jos. În esență, o banda de alergat este o bandă transportoare care este proiectat pentru a vă permite să meargă sau jogging într-un spațiu închis. Există două tipuri de benzi de alergare:. Motorizate și nonmotorized
Plimbare pe o banda de alergat motorizată este aproape de mers pe jos de real ca puteti obtine de fapt, fără a lovi pe stradă sau pista. Tu simula freestyle tale naturale de mers pe jos aproape exact.
În benzile de alergare motorizate, un motor electric rotește banda transportoare (uneori numit un pat de mers pe jos) sub picioarele tale, te forțează să meargă la o viteză set (viteza poate fi ajustat).
Patul pași de numeroase benzi de alergare motorizate poate fi ridicat la un capăt pentru a simula mersul pe jos sau în jos în sus, ceea ce face ca exercitarea mult mai dificilă și, prin urmare, creșterea valorii sale de aerobic. Aceasta este o caracteristică utilă în special pentru persoanele care sunt intr-o forma buna de care au nevoie pentru a merge în sus pentru a obține ratele de inima lor de bine în zonele lor țintă.
Poate cel mai important, o bandă de alergare motorizat permite să meargă pentru precizie distanțele la viteze măsurate exact. Acest lucru este deosebit de important, dacă aveți nevoie pentru a monitoriza planul tau de fitness cu atenție sau dacă doriți pentru a urmări precisă a vitezei
modele motorizate au mecanisme care ajustează viteza în trepte mici -. O zecime de milă sau mai puțin - - astfel încât să nu trebuie să sari de la un mers care este mult prea lent pentru a unul care este mult prea repede
Când te plimbi pe o banda de alergat nonmotorized, picioarele dvs. de a face munca de rotație patului de mers pe jos. . Comparativ cu benzile de alergare motorizate, cele nonmotorized sunt de obicei mai ușor și mai compact.
benzi de alergare Nonmotorized poate fi, de asemenea reglată astfel că rezistența împotriva patul de funcționare este mai mare, sau mai mică, ceea ce face mai mult antrenament, sau mai puțin, obositoare.
Spre deosebire de benzile de alergare motorizate, ei nu permit predeterminarea precisă viteza la care patul de funcționare se rotește, a
